用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体。青筋实际上就是浅表的静脉血管，天气热气温高的时候血管充盈，所以就更加明显了。
脚背青筋凸起可能是静脉曲张，严重就要通过一些小运动来改善或者治疗了，比如：游泳、跑步等一些锻炼小腿肌肉的运动，医生告诉我们小腿肌肉是一个辅助血泵，帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动，便失去了这个功能。
通常情况下，血管明显突出可能是久坐、血液淤滞、长期运动等原因导致的。具体情况分析如下：
久坐:久站的人群往往是由于静脉壁薄弱而静脉回流受阻血液淤滞到下肢内，导致下肢的血管突出。
血液淤滞：下腔静脉或者门静脉出现血液淤滞会导致腹壁血管较明显。
长期运动：从事体力劳动以及长时间健身的人群，会在运动和劳动时肌肉充血而导致的静脉血液淤滞，从而导致了血管明显突出。
脚背上的青筋，属于足背的浅静脉。需要考虑两种情况，一种情况是正常的生理表现，不需要特殊的药物及手术治疗，这是由于足背静脉的解剖学特点引起的。另外一种情况，也就是一种病理性的改变，主要原因是下肢静脉曲张导致的。
脚背的青筋凸起，考虑是正常的生理现象，这是由于脚背的皮肤相对较薄，皮下血管位置又很浅，皮下的脂肪组织相对薄弱，所以脚背上的青筋会看起来很明显，并呈现凸起的状态。
一般情况下，左肋骨比右肋骨明显突出可能是长期使用一侧肢体发力、脊柱侧弯等因素导致的，具体情况分析如下：
1、长期从事重体力劳动或职业运动员，如铅球运动员、铁饼运动员、标枪运动员等，长期使用一侧肢体发力，会导致一侧肋骨比另一侧肋骨突出。这是一种身体结构的改变，是长时间不平衡导致的身体适应习惯动作，除了一侧肋骨突出外不会出现其他不适症状。2、青少年一侧肋骨凸出明显，应警惕脊柱侧弯，尤其是胸椎段侧弯。胸椎向左侧突出，必然会将左侧肋骨推向左前方，出现左侧肋骨比右侧肋骨突出，建议及时到正规医院检查胸椎X线片。
