拍片子确准是腰间盘膨出，和腰间盘突出
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腰痛的治疗方法主要先明确一下是什么原因，如果是椎间盘突出，要睡硬板床，加强保暖避免受凉，避免弯腰，避免负重，减轻椎管内的压力，消炎镇痛药物对症治疗，营养神经药物治疗，必要进行手术处理。
长期腰酸伴有乏力，性生活后腰酸乏力加重，适当节制。放松心情，调整心态，劳逸结合，平时注意保持良好的生活习惯，不要太过劳累，不要熬夜等，清淡饮食，忌烟酒，适当的加强体育锻炼。
腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
腰部疼痛要及时的放松，不要过于劳累，平时多锻炼，补充钙，出现在双侧腰部肌肉的情况下，那么应该是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征为主，但是如果是腰椎中间的地方疼痛，尽量到当地的医院检查一下腰椎CT或者核磁共振，有可能是腰椎间盘突出。
腰痛的治疗方法主要先明确一下是什么原因，如果是椎间盘突出，要睡硬板床，加强保暖避免受凉，避免弯腰，避免负重，减轻椎管内的压力，消炎镇痛药物对症治疗，营养神经药物治疗，必要进行手术处理。
腰痛用以下药效果最好：
腰疼是由腰间的软组织受伤或者是腰椎的慢性肌肉筋膜炎引起的腰疼，可以选择一些活血化瘀的中成药、营养神经类的药物。比如布洛芬，塞来昔布，消炎痛，曲马多，羟考酮等非甾体类镇痛药。云南白药、三七片、复方丹参片、活络丹、红花、腰酸定、腰痛宁，益肾蠲痹丸，黑骨藤追风活络胶囊等活血化瘀类中成药。甲钴胺片等营养神经的药物。
