脱发应该去医院做头发牵拉实验阳性，是指在头皮的任何部位可不费力地拔落2-8根头发而无疼痛感，除此之外的情况下建议是能够在这段时间内保证充足睡眠和良好的休息，尽量要避免精神太大压力的情况，另外就是要注意清淡饮食。
1.可以到医院进行确诊是否为雄性激素性脱发，检查一下激素水平，如果是，可以口服人工合成的雌性激素来进行调理，但是不可以长期使用，另外，也可以口服药物治疗。2.平时要注意清洁头发，不要洗得过于勤，也不要过少使头部油脂分泌过多。3.如果毛囊已经完全闭合，不能再生新的头发时，可以采用植发的方法，也可以尝试使用补充肾精、清热祛湿的中成药。
养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，配合使用药物效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长。
您应该服用一些药物来调理一下，必要的话在严重的地方涂抹药物，可以它需要调整大约半个月。你也可以去医院检查微生物。在此期间，你应该吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，注意睡眠和休息。
脱发与遗传因素、年龄、环境、睡眠等均有一定关系。中医认为与肝肾亏损有关。应多吃富含维生素A、B6、B2食物。比如胡萝卜、菠菜、小香菜、芥蓝、杏、马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。注意休息，不要劳累，不要熬夜。
