孕妇可以多吃一些汉堡和薯条,但由于炸薯条的卡路里会多出十四五倍的卡路里,因此要尽量少吃。在妊娠初期,大部分的孕妇都会有早孕的症状,所以想要吃一些汉堡和薯条时,可以稍微迟一点,让食欲得到缓解。
但孕期要注意合理的饮食,营养均衡,保证每日摄入充足的蛋白质和卡路里,同时要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、坚果等。
孕妇两个月肚子应该看不出来特别明显的变化。
妊娠两个多月,一般孕囊在5厘米左右,子宫膨大并不是很明显,因此从外表上来判断腹部并没有什么太大的改变。在此期间可能会出现一些消化道的不适,例如恶心、呕吐等。孕妇在四个月左右的时候,子宫会迅速膨胀,这种情况下会有明显的腹部膨隆,这种情况被称为“显怀”。孕妇要注意作息规律,早睡早起,定期进行产前检查。
孕妇可以吃面包和蛋糕,但是不建议吃太多,尤其是蛋糕。
蛋糕是从西方传入的一种糕点,一般用鸡蛋、白糖等原料制成。蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,食用后有一定的营养价值。孕妇长期食用会导致身体发胖,影响孕妇和胎儿的健康。其中含有大量的色素、香精等食品添加剂,也容易阴险身体健康。偶尔吃一些甜食对身心健康有好处。孕妇怀孕期间不能吃过多蛋糕和面包,否则会导致血糖升高,影响胎儿的发育。
孕妇是可以吃鸡心的,鸡心作为鸡的心脏,具有益气养血的功效,比较适合皮肤失去红润、没有光泽、手脚冰冷的孕妇食用,除此之外,鸡心中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素,含有丰富的铜元素,对胎儿的免疫系统及血液系统是有好处的。
怀孕初期是能吃海带的,但是不能过量的食用。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效,故有“长寿菜”之称。