可以从饮食上进行调节一下，白天休息好，晚上六点以后少进流食，而且要清淡消化饮食。养成良好的生活习惯，睡觉前尽量自己小便。慢慢调理一段时间就会好的，关键是树立宝宝的自觉性，学会自己小便。
导致孩子尿床的原因有多种，有时候孩子白天玩到过累或者睡觉前喝太多的水，就容易导致孩子夜间出现尿床症状。孩子入睡前尽量控制一下饮水情况。如果孩子频繁尿床，有可能是先天性脊柱裂或者是脾虚导致的，就需要带孩子到医院检查看看。
关于频繁的尿床症状，应该去医院检查一下是否是由脑功能障碍性的病症引起的，如果与这种病情无关的话，有可能是生理上的，如果是这样的话，可以用心理护理进行治疗，或者使用中药补肾系的药物进行治疗。
避免小孩晚上不尿床首先还是要给孩子养成一个良好的睡前排小便的一个习惯，这样的话随着孩子的习惯养成，就不会出现尿床的现象，可以观察孩子每次尿床的时间，定时的叫醒孩子。对于孩子尿床，家长不要过于打骂，对孩子歧视，导致孩子心理负担加重。如果孩子尿床特别频，还需要到医院进一步检查尿常规，腰骶部磁共振，泌尿系彩超，除外继发性的损害。
大人晚上尿床可能是多种原因导致的，具体分析如下：
成年人在夜间尿床的时候，如果不是很频繁，那就是压力太大了。经常尿床，与某些泌尿系统实质性疾病、大脑皮层功能异常有关。人体的排尿主要由荷尔蒙，大脑皮层，尿道括约肌等多种因素所决定。如果大脑皮质发育缓慢，控制能力降低，就会导致尿床。尿道括约肌是不能控制的。
做好心理准备，保持一种积极向上，快乐的心态，不能有过多的心理负担，不要有太多压力，可以在睡觉之前听一些比较舒缓的音乐，来缓解心里的压力，头睡觉之前冲一个热水澡也可以缓解身体的疲惫。也可以白天尽可能地睡觉，晚上睡觉就会减轻不会睡特别的沉，可以再睡着的时候尽量多醒两次，这样坚持一段时间，就能通过调理、习惯使尿床得到改善。也可以晚上少喝水，用闹钟制定两个闹铃，定时起床，一段时间之后，形成习惯就会有所缓解。
