黑桃有活血行血，祛瘀通络，润肠通便，可有效缓解肠燥便秘的作用，黑桃还有助于人体生发黑发，预防衰老和中风，以及老年痴呆等的功效。黑桃含有丰富的蛋白质，膳食纤维，多种维生素和矿物质，有利于人体健康，能增强体质，提高机体免疫力。
具有一定的活血化瘀、缓解痛经的作用。山楂具有一定的健脾开胃、促进消化、活血化瘀的功效，红糖可以有效的为身体提供能量。两种食材混合在一块，摄入人体之后可以有效的缓解因气滞血瘀而导致的痛经。
薏米是药食同源的一种植物，它具有利水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓的功效。可以通过薏米泡水喝或者是煎汤熬制进行服用调理治疗。经常食用薏米，它具有抗癌，对于癌变有效治疗率达到35%以上。
做法，将黑米倒入锅内加入适量红枣、花生和冰糖，倒入适量清水，盖上锅盖调至大火，煮沸后换小火继续熬制，待熬制浓稠后即可装碗食用。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有延年益寿、补肾黑发、防贫血的功效。
黑米有一定的补血，降低血压和血脂的作用，还有就是可以很好抗衰老，一些老年人和想要美白的人可以多吃一些。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功。
有清热解毒，利尿通淋，消痈散结的功效。可以用于热敷内盛所致的疮痈肿毒，乳痈内痈，或者湿热下注，热结膀胱所致的尿频，尿急，小便淋漓不尽，或者湿热蕴结所致的黄疸，或者肝火上炎所致的目赤肿痛的作用。
