中医药敷行不？
舞蹈对膝盖有伤害，舞蹈的时候会增加膝关节的运动量，如果大腿的肌肉力量不够，在舞蹈中很有可能会扭伤或者韧带撕裂。因此，在舞蹈或舞蹈之后，要注意保护和维护膝关节。
1、跳舞前要做好充分的热身运动，以确保全身的每一块肌肉都能充分的运动，以防止受伤。
2、舞蹈的时候要穿上合适的护膝，当跳舞的时候，如果下肢出现了强烈的疲劳感，要注意休息，不要因为肌肉的疲劳而造成膝关节的韧带和半月板的损伤。
膝关节发生损伤，通常有些剧烈运动，给膝关节带来一定的过伸过曲，此类相似动作均可造成膝关节损伤。因此，在舞蹈时，只需避免这过伸过屈即可，尤其迅速激烈行动即可。
和平时老年人跳起这广场舞一样，节奏较为舒缓，动作幅度较小，这对于膝关节的伤害很小，基本不会造成太大的伤害。就像是有些年轻人在跳街舞，由于动作节奏相对较快，且范围相对较大，这类就是膝关节受到了不同程度的伤害。跳起舞蹈来也只能选择这类较为柔美的舞蹈了，才能预防膝关节损伤。
膝关节损伤后不能跳舞。
膝关节损伤后，需完善的检查，包括CT和磁共振，如有手术指征，需主动手术，术后也应妥善固定。如果病人患有严重的膝关节损伤，就应该避免跳舞，否则容易使膝关节更加严重。另外还应该避免长时间的行走或者跑步，以免造成关节软骨出现破坏。在无手术指征时，需主动注意休息，如有需要，予以固定，避免损伤的加剧。与此同时，推拿按摩无法进行。
一般情况下，14岁的女孩经常流鼻血可能是空气干燥、凝血功能异常、鼻炎等原因导致的。具体分析如下：
1.空气干燥：如果14岁女孩经常处于空气干燥的环境中，容易引起鼻黏膜干燥、缺水，从而使鼻黏膜内血管的脆性增加，容易出现经常流鼻血的情况。
2.凝血功能异常：如果14岁的女孩患有白血病、血友病等疾病，容易导致血小板减少，出现凝血功能异常，从而造成经常流鼻血。
3.鼻炎：如果14岁的女孩患有鼻炎，则鼻黏膜容易出现充血、肿胀等情况，在外界的刺激下，就可能出现流鼻血的现象。
静脉曲张能经常跳舞的。下肢静脉曲张是由于各种原因造成的下肢静脉瓣膜功能不全，导致血倒流，血液在下肢静脉内堆积，造成静脉压升高，使静脉弯曲扩张。跳舞不仅使患者的心情愉悦舒畅，同时更重要的是通过下肢小腿肌肉的收缩，促进血液循环，防止血液倒流，缓解静脉瓣膜功能不全，延缓静脉曲张的发展。
每天跳舞通常不会对膝关节造成伤害。
跳舞的时间短，不会对膝关节造成损伤，相反可以调节关节腔内的压力，促进关节软骨的增生，促进关节滑液分泌，增强关节囊、关节韧带的弹性和力量，对保持关节的稳定性有很好的作用。但是跳舞时过度肥胖，容易造成膝关节损伤，导致关节软骨退行性改变，出现骨性关节炎，也可能导致膝关节滑膜反复受到挤压，局部充血水肿，形成无菌性炎症，膝关节滑膜炎，导致关节的疼痛和功能障碍。
