可以吃清新小米糊，对于12个月的宝宝来说，米糊营养丰富，同时还可以补脾和胃、清肺润燥，对生长发育非常有帮助。还有就是新鲜蔬菜汁或泥，不仅可以帮助宝宝补充维生素和微量元素，还能起到润肠通便的效果。
给宝宝多吃带鱼好处多，带鱼富含优质蛋白质，不仅有助于宝宝身体发育而且有益于宝宝智力的提升。但是带鱼也有很多刺，所以宝妈在给宝宝喂食带鱼的时候一定要注意把带鱼肉中细小的刺处理干净。
十二个月宝宝外界环境的适应能力也逐渐增强，用母乳喂养的宝宝：如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要每周体重能增加150-200克，说明喂养效果很理想；如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂一次牛奶。时间可以安排在妈妈下奶量最少的时候（下午4时-6时之间）单独加一次，每次加120毫升。
宝宝嘴里有白色的泡，可能是鹅口疮。如果宝宝的鹅口疮不是很严重，可以先去药店买注射液以1:11勺水的比例，在吃奶后进行口腔涂抹，涂后30分钟内不喝水不吃奶，每天坚持读5~6次，一般一周左右就可以康复。鹅口疮是具有传染性的，所以宝宝用的奶瓶，奶嘴等都要开水消毒。
十二月的宝宝是已经可以吃辅食了，每次吃的时间都要固定好，千万不能随意吃，要有规律，多给孩子喂一些软点的东西，面条，馒头，小饼干之类的食物，要注意好宝宝的个人卫生和饮食习惯。
十二个月的孩子吃一些季节性蔬菜较好。可以用青菜熬粥这样也会更有助于宝宝的消化，毕竟孩子还在生长发育的期间消化能力可能还不是太好，更安全一点的话可以直接把青菜弄碎加入辅食也很不错。
