28岁，10月份小产一回，3月份因为要去国外又做了一次人.....

主张以补充蛋白质，维生素为主，有助于子宫创面的修复。同时要注意休息，禁同房和盆浴两周。蛋白质主要是以鸡蛋，鱼虾，牛肉，维生素的补充主要可以通过蔬菜或者水果来补充。

怀孕因某种原因导致自然流产，自然流产后休息至少一个月。自然流产是妊娠后的不良表现，可能是由染色体异常、免疫功能障碍和配偶任何一方的内分泌功能障碍引起的。因此，堕胎后夫妻双方去正规医院进行相关检查，必要时采取一些药物治疗，为下次怀孕做好充分准备。

小于四个月的小产法定休息日是十四天，而大于四个月的流产，法定的一个休息日是四十二天。要听从医护人员的嘱咐，一个月不能同房，一个星期内不要碰凉水，或者吃凉的东西。不能一直卧床休息，每天要走动一下，不要做重活。

小产会流血3-5天的，最多也就是15天，颜色是和月经的颜色差不多的，量要比月经少一点的，如果是超过了正常的时间那就要去看下医生了。小产后一定要好好调理自己的身体，小产后出血的情况是因人而异的，因为每个人的身体素质都不一样。

在女性进行小产以后，大约一个月可以出门活动，至少也需要21天才可以进行适当的外出，在期间女性需要注意适当的保养，饮食上尽量多吃一些营养丰富的食物，两周内避免进行盆浴，游泳，性生活等。

如果流产后一直心情低落。如果不能及时的调整。整天胡思乱想。一直处于焦虑，自责的状态。极有可能患上流产后抑郁症。病人一方面要从饮食上注意。一方面要从心理上进行疏导。家人要尽量的给予关爱，要多和家人沟通，让心情保持愉悦。