产后身体处于虚弱状态，不要吃偏寒凉性的水果，如梨、西瓜，也不要吃不易消化的水果，如杏、柿子等。凉性及不易消化的食物容易对脾胃和子宫有一定的损害，不利于身体的恢复。可以吃些温中性的水果，如香蕉、榴莲、苹果、木瓜等新鲜水果，不仅能够补充身体的营养元素，还能促进宝宝肠道吸收。
在月子期间，产妇可以吃一些苹果香蕉等，只要不是太凉的水果，下都是可以吃的，可以用热水热一下。在生完宝宝之后，身体也会经常的出现便秘，所以孕妇多吃一些香蕉或者，葡萄，雪梨，樱桃之类的水果。
一般来说，坐月子可能吃的水果有苹果、香蕉、葡萄、橙子、猕猴桃等等。
产后要尽可能的躺在床上，在坐月子的时候不仅要多休息，还要多吃一些清淡的食物，以促进身体的恢复。在坐月子期间可以多吃一些水果，比如苹果、香蕉、葡萄、橙子、猕猴桃、哈密芒果等。但这个时候要多吃一些常温的水果，不要在冰箱里放入冰箱冷藏的水果，同时要多吃一些高蛋白的食物。
坐月子期间没有严格饮食禁忌，可以吃各种蔬菜水果的，不要吃过多的寒凉食物，吃水果之前最好是加热一下再吃，平时注意增加营养，荤素搭配，保持良好的心情，不要生气，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖。
坐月子期间可以适当的吃一些水果，水果营养价值丰富，能够促进身体的快速修复。但是值得注意的是，一些寒凉的水果还是少吃，比如梨、香蕉、西瓜等。可以适当的多吃一些温性的或者是中性的一些水果，比如苹果，葡萄。
坐月子期间可以吃一些热性水果，包括榴莲，樱桃，桃子，石榴等。一定要少食寒凉性质的水果，包括桑葚，奇异果，芒果，火龙果等。由于产妇坐月子时候运动量减少，胃肠蠕动慢，容易出现大便干燥，所以一定要多喝水，促进胃肠蠕动。在饮食上要多吃容易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。
