本人今年19岁，从11岁开始手淫并且到15岁开始尝试戒除.....

T的辐射，首先对于卵子的影响是比较大的，一般有可能会引起卵子畸形，影响到卵子的排出，这时候如果马上受孕，就有可能会造成胎儿的畸形。一般建议做完ct之后，需要至少一个月以上的时间再考虑怀孕，因为这个时候是最安全的，一般人体的生殖细胞代谢一批之后，这样就比较安全了。通常一个月是一个周期，在此时受孕，一般就不会再受到基因等方面的影响了。

在平时的饮食中，要自觉增加膳食纤维的摄入，在日常的主食中增加粗粮和全谷物类饮食。研究发现，膳食纤维不仅有助于平稳餐后的血糖，还可以起到降低血脂的作用，对于脂肪肝病人而言，所起到的作用还是比较大的。

植发不要轻信广告，需要去正规的医院，正规的医院才有效果。平时注意饮食清淡易消化，少吃油腻刺激食物，多吃水果，可以多吃有利于护发的食物，比如豆类食物等。平时心情放轻松，保持乐观的态度，同时注意休息。

戒烟是三个月到半年时间不在吸烟才算成功，在想要吸烟的时候嚼口香糖或者食入别的食物代替，从而下次再产生烟瘾时可以不用吸烟来消除烟瘾，还有种方法便是电子烟，通过吸入和香烟同样效果的烟雾来满足快感。

逐渐减量。对这些药物，可以分次逐渐减少服用的剂量。每次少量的减少，比如每次减少1/4片，半片。减量后观察半个月到一个月。没有大的问题再继续减量、减量直至停药。可能需要3个月、半年或者更长时间，逐渐减少，直至停药。

冠心病和心肌梗死在吸烟是应该戒除。心肌梗死是冠心病中比较严重的一种形式，发生与冠心病原来已经有的狭窄，比方说劳累等使血管产生了急性的闭塞，该区域的心脏短时间内没有血液的供应导致心肌细胞坏死成为心肌梗死。