您好，我们已经备孕两年，我的情况：84年，08做过一次...

备孕期间房事不用过于频繁等到排卵期的时候同房就可以啦。这个时候，怀孕的几率比较大，如果不是排卵期或者距离排卵期好几天，即使是同房也不一定怀孕的。建议备孕期间不要太劳累。

正常的备孕要经过一段时间，80%左右的女性如果夫妻都正常，有正常的性生活，在一年内可以怀孕。如果有多囊卵巢或者其他疾病的女性，有时备孕三五年都不一定怀孕。如果想尽早怀孕，那么到医院去监测排卵，在排卵期同房，这样子怀孕会快很多。如果夫妻检查有问题的，那么要积极治疗，治疗后再进行备孕。男方主要是检查精液常规，女方主要是先检查排卵，最后检查输卵管。

通常来讲，备孕期间每隔一天可以性生活一次（排出的卵子可以在输卵管中生存两天）。但要注意，同房不要太频繁，最好是让男人不觉得累为最佳。如果准备了6-12个月还没有怀孕，可以去医院做孕前检查，男性查精液全项，看看精子的存活率，活动度。女性需要进行输卵管通液、卵泡、盆腔彩超等检查，以了解输卵管通液和排卵情况。

因为卵子一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。一起走向成熟的卵子3-11个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。

确实有性生活但没有怀孕是个不孕症。属于不孕症的范畴，影响怀孕的原因很多，如果之前从未怀孕过，这个属于原发性的不孕，引起不孕的原因很多，卵泡发育不好，输卵管功能不正常，或者子宫发育不好，结合自己的，进行相关的检查，确定原因之后，才好正确地进行治疗。

备孕期间尽量的少玩手机，少对着电脑辐射，尽量不要吃膨化的垃圾食品，备孕期间要补充叶酸，至怀孕后三个月，预防胎儿神经管畸形。要注意休息和睡眠，保持心情愉悦，不要饲养宠物，尽量不要用药，必须用药时，要在专业医生的指导下用药。室内空气保持清新，温度变化及时增减衣物。多吃应季的、新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品。