坚持使用通常需要1-3个月，但是这个用于祛斑也是需要看人的体质，体质不同的效果也不一样，这仅仅是针对体内有血瘀的情况这种体质的人，如果属于其他体质，则并不适合，甚至较长时间使用还会有危险。
通过口服、涂抹等方式来使用三七粉一般有助于祛斑。
1.口服：中医认为，气血瘀滞可能导致代谢废物难以排出，最终形成斑点。而三七粉有助于消散瘀血，求美者可以将三七粉冲泡后服用，以改善体内气血运行，排出皮肤中的代谢废物，进而祛除斑点。
2.涂抹：三七粉含有三七总皂苷、氨基酸等成分，求美者可以将三七粉调配后涂抹在皮肤上表面，以调畅局部气机，从而改善肤色，并淡化斑点。
吃这个药物能祛斑的，有色斑的情况下，需要先检查具体的原因才可以做针对性的治疗，在治疗期间不能熬夜，用药期间适当的补充维生素，规律的安排作息时间，对病情的恢复会有一定的帮助。
三七粉用来祛斑，仅仅是针对体内有血瘀的情况，所以需要首先确定体质属于血瘀型的，然后再考虑使用三七粉祛斑。这个的作用还有止血、抗血栓、促进造血、散瘀、消肿定痛、抗脑缺血、抗心律失常、抗炎、保肝的作用。
三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。
吃三七粉在四个时间段吃最好，比如早上起床后的七至八点钟，在空腹的情况下服用，中午饭后两个小时，也就是下午二点到四点之间，半空腹的情况下服用，然后是晚上饭后二个小时，大概在七点，半空腹的情况下服用，另外一个就是晚上睡觉前，这个时候处于空腹的状态，可以服用。
