通常情况下，腰方肌拉伸的方法有热身运动、向后拉伸、侧向拉伸、垂吊拉伸等，具体情况分析如下：
1、拉伸前要做充分的热身运动，一般建议患者慢跑5分钟以上。2、热身完毕后，可以先进行向后拉伸，这是通过下腰来达到的。但这种情况仅限于患者本身柔韧性较好，又有一定的舞蹈基础。大多数患者都可以进行床上锻炼，比如病人先跪坐在床上，然后在臀部后面放一床较高的被子，或者把被子放在床沿附近。然后慢慢向后躺下，腰部靠在被子上，上身自然下垂，保持腰部过伸。3、患者可采用侧向拉伸法，即患者双腿分开，与肩同宽，将一侧上肢抬起，然后缓慢向另一侧弯曲，逐渐达到极限，然后交替进行。4、患者可以进行垂吊式的拉伸运动，比如可以练习吊单杠。此时要求病人抓住单杠，保持下肢自然下垂，不可触地，保持至少一分钟以上。
斜方肌位于项部和背上部的浅层。为三角形的阔肌，两侧相合成斜方形。起止点，起于枕外隆凸，项韧带及全部胸椎棘突。上部的肌束斜向外下方，中部的平行向外，下部的斜向外上方。止于锁骨的外侧端以及肩胛骨的肩峰和肩胛冈。
方脸可能是脂肪、骨骼等因素导致的，如果是没注意控制脸部脂肪，可能会出现方脸越来越方的情况；如果是骨骼引发的方脸，一般不会变得更方。如果求美者觉得方脸不是很好看，可以采取相应的方法来缓解。
如果是脂肪造成的方脸，可以通过运动、按摩、控制饮食来减掉脸部脂肪，或采取负压抽脂术，将脸部多余脂肪抽吸出来，达到较好的塑形效果。负压抽脂术一般需要1000-5000元左右，根据地区、医院等不同，价格有所差异。
如果是骨骼造成的方脸，可以采取下颌角磨骨手术，通过削磨骨骼，改善脸型问题。下颌角磨骨手术一般需要20000-50000元左右，根据医院水平、治疗方案等不同，价格会出现浮动。因为下颌角磨骨手术有一定难度，建议求美者选择已获得国家四级手术资质的整形外科医院，降低手术风险。
EP方案一般指VP-16（足叶乙甙）+PDD（顺铂）两药组成的联合化疗。多用于小细胞癌。化疗是癌证治疗的主要方法之一，既可单独使用，也可作为综合治疗的重要措施，但因其毒性较大，往往会引起很多毒副反应及合并症，后遗症。
流产方式一般有药物流产、钳刮术、负压吸宫术、引产术等。
建议根据怀孕时间长短选择不同的引产方式，通常药物流产是对人体的伤害最小的方式。药物流产适用于不超过或等于49日，年龄不超过40岁的健康女性。负压吸引术适合妊娠10周以内。当孕周超过或等于10周而小于14周时要进行钳刮术。超过14周以上并且小于28周的需要做引产手术。
