土豆可以消肿止痛的。用土豆片消肿，土豆片干了就换，一般需要敷4到5片左右。土豆含有丰富的钾，钾不仅能帮助身体排出滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余的水分，从而达到消肿的效果。
痔疮肿痛香油可以消肿止痛的。如果病情严重就要到医院的肛肠科检查，医生会进行适当的检查和治疗，看是否需要手术。如果保守治疗可以使用痔疮膏。口服药物治疗。在日常生活中要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。
脚踝肿痛可以将患足抬高，局部温盐水毛巾热敷，或是贴膏药，服用舒筋活血或者抗炎止疼药治疗，水分要补充充足，平时注意休息，不要熬夜，不要受劳累、疲乏，不要受凉，不要走路。
乳香这种药材相信大家都是比较熟悉的，因为很大的外用药物中都是含有一定量的乳香的，当然，乳香这种药材对于我们人体的外伤的治疗效果都是非常好的，尤其是消肿止痛的效果更是非常独特，乳香为橄榄科植物乳香树及同属植物树皮渗出的树脂。活血行气止痛，消肿生肌。但是这种药物不能随便使用，使用不当也会对人体造成伤害。所以选择中成药更为简单方便，而且更佳。
在受伤的急性期，可以选择局部冰敷的方法，能够抑制血肿范围扩大，有辅助的止痛作用，也可以将肢体抬高，也能够促进静脉血回流，过了72小时可以选择局部热敷的方法，但是注意避免局部软组织的烫伤。
也可以配合止痛的药品，如口服氨酚待因片；抗感染的药物，如头孢氨苄片或者罗红霉素胶囊等进行治疗。
平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖。
脚踝扭伤了可以通过一般治疗、药物治疗等方式消肿止痛，具体分析如下：
1.一般治疗：脚踝扭伤了为了快速消肿止痛，建议患者给予患肢制动、抬高，可使用石膏或支具固定1-2周；同时给予局部冰块冷敷等方式来减轻肿胀，快速止痛。
2.药物治疗：除此之外，患者可以口服非甾体类消炎止痛药，活血通络、祛风止痛的中成药进行治疗。
