需要补气血时，可以采用以下方法：
气血两虚是中医常见的病症，一般都是身体虚弱，无精打采，需要认真对待。症状比较严重的患者，可以选择八珍汤或者归脾汤加减，适当吃鸡蛋、阿胶、红枣、黑木耳、羊肉、牛肉等具有补气血的作用的食物。
另外，患者还需要保持心情舒畅，避免疲劳、避免熬夜、避免吃油腻、油炸、辛辣等食物，平时也不要吃得太饱。
吃以下几种食物补气血效果最好：
1.桂圆：桂圆是一种温性的水果，具有养气补血的作用，可以促进血液的生长，帮助调理月经，是美容养颜的最佳食物。
2.银耳红枣汤：银耳红枣汤含有丰富的胶原蛋白和大量的铁元素，具有良好的补气养血功效，而且还可以使皮肤变得光滑细腻。
需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目治疗，并且患者需要遵医嘱。
一般来说，女人在生完孩子之后，会很脆弱，不仅会因为恶露的排泄而导致血虚，还会有气虚的现象，从而导致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意调养血，一般来说，八珍益母丹是最好的补充血液和补充血液的药物，可以帮助排除恶露，缩小子宫。还可以多喝鲫鱼汤、排骨汤等高蛋白质的食品。
此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入。
一般来说，吃什么补气血的食物和药物补气血最快最好，具体分析如下：
血虚的患者主要是身体缺血，或是缺少造血的元素等原因导致的，患者可以在医生的指导下适当多吃点四物汤、阿胶。除此之外，患者可以在医生的指导下使用熟地、龙眼肉、何首乌、枸杞、当归等药物进行治疗，对气血虚体质很有效。通常有助于补气血。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
一般情况下，食补气血吃以下食物最好。
1、当归黄芪乌鸡汤。乌鸡中含有铁元素，是生血的原料。具有健脾、滋阴、补血的功效，配以当归补血活血、黄芪补气健脾，气血双补。
2、补气血的食物包括红枣、藕、桂圆、猪肝、山药、小米等，蔬菜中苋菜、菠菜、土豆，都有一定的健脾生血作用。
若气血亏虚的症状较为严重，需在医生的指导下给予药物治疗。
