一般情况下，后脑勺长了个包，按一下就会疼，可能是肿瘤，也可能是良性疾病导致的，如良性纤维瘤、血管瘤、平滑肌瘤、纤维肉瘤、血管肉瘤、平滑肌肉瘤等都是后脑勺部位长包的肿瘤。
如果后脑勺上长了一个包，而且包快速长大，边界不清楚，表面不光滑，不能推动，要及时去医院做B超检查，必要时可以做穿刺活检。除了肿瘤外，后脑勺部位长包可能是由于局部炎症或者外伤引起的。
并不一定是肿瘤。如果肿块相对比较软，或者是比较韧，周围组织分界比较清晰，而且能推动、按压，有一定疼痛的感觉，那么这种时候主要还是考虑脂肪瘤，或者是皮脂腺囊肿的情况比较多。
首先要考虑是不是属于有颈椎病压迫局部的神经或者血管造成的，另外也有可能属于有颈动脉的供血问题，是颈动脉硬化造成的，要先去医院系统检查，可以做颈椎的核磁或者颈动脉椎动脉的彩超检查。
养成良好的生活习惯，戒烟限酒。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
如果是有鼻窦肿瘤，手术是首选的治疗方法。而中、晚期病变，由于受影响功能和美容限制，采用放射治疗更加适宜。而且建议是可以去医院的五官科做一个详细的检查，根据检查结果来进行治疗。
