头晕头沉眼睛发胀总觉得困有可能是低血压，低血糖造成的，应注意补充营养，补充蛋白质；有可能是睡眠障碍和休息不足造成的，应保持合理健康的作息时间，保证充足的睡眠；首先考虑是脑供血不足导致的头晕头沉头胀。
指导意见：脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。其次， 可采用中医药治疗，
问题分析：你好，根据您的描述，您的症状考虑是休息不好引起的焦虑症状。
意见建议：你好，建议严格作息时间，不要熬夜，多吃富含维生素的水果，调节好心情
指导意见：你好，你这种情况如之前有同房有怀孕的可能或是月经期前兆，可以到医院检查一下
