出现这种情况一般多见于肌肉震颤、神经系统疾病、帕金森症等导致，也可见于长期精神紧张等导致，可以到医院神经内科就诊做一下血压血糖血脂、脑CT等检查，看具体是那种疾病引起，明确病因再进行治疗，注意休息，避免精神紧张，避免压力。也可能与过度劳累说话不多等有关系。
多见于肌肉震颤、神经系统疾病、帕金森症等导致，也可见于长期精神紧张等导致，可以到医院神经内科就诊做一下血压血糖血脂、脑CT等检查，看具体是那种疾病引起，明确病因再进行治疗，注意休息，避免精神紧张，避免压力。也可能与过度劳累说话不多等有关系。
灵芝可以用来治疗失眠。
灵芝中所含的多糖能修复和再生受损细胞和老化细胞，增强体质，改善虚弱和各种慢性疾病引起的神经衰弱。灵芝含有丰富的氨基酸，其中的色氨酸能给人良好的睡眠，有助于降低压力、抑郁和动脉痉挛的风险，促进免疫系统的健康。特别是灵芝中含有的核苷酸和氨基酸，能促进新陈代谢，改善血液循环，增强身体抵抗力，调节内分泌系统。灵芝能使神经衰弱中的神经内分泌代谢紊乱恢复正常，从而阻断神经衰弱与失眠的恶性循环，改善睡眠，消除和恢复症状。灵芝对改善神经功能和治疗有非常好的作用。因此，服用灵芝可以明显改善失眠、多梦、失眠、乏力、记忆力差、注意力不集中、头晕、头痛等症状。
灵芝一般不会引起失眠。
灵芝有安神助眠的功效。灵芝一般可用于治疗失眠、惊悸、烦躁、健忘的患者，还能缓解咳嗽、痰多、食欲不振等症状。一般是煎服口服，剂量和用法可在医生指导下确定。使用时要注意，两种血小板聚集抑制剂作用较强，有出血性疾病和出血倾向的患者慎用此药，对灵芝过敏的患者慎用此药。灵芝属于中药滋补品，进补方法适合虚损体质的人。如果身体极度虚弱或者实际上是阳性，就不适合进补。有句话叫不足不补。如果是素食者，服用灵芝，会导致失眠。过度就是火。火扰心神，所以失眠。
吃了灵芝孢子粉大便变黑是一种非常正常的生理现象，这主要是由于灵芝孢子粉中的黑色素较多沉积在粪便之中而引起的，它并不会对身体健康造成任何的影响，所以对此不用过于的担心，一般在停止服用之后，大便就会恢复正常。
吃了灵芝孢子粉大便变黑是一种非常正常的生理现象，这主要是由于灵芝孢子粉中的黑色素较多沉积在粪便之中而引起的，它并不会对身体健康造成任何的影响，所以对此不用过于的担心，一般在停止服用之后，大便就会恢复正常。
