长硬疙瘩是腱鞘囊肿，腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀是由于劳损等原因在腱鞘间形成的囊性包块，饮食清淡加强营养，多休息，避免剧烈活动以及劳累，可以热敷按摩理疗，要保持良好的心态。
一般来讲，如果手上出现了冻疮，那么在冬天的时候一定要注意保护自己的手。出门记得戴上厚重的手套，注意要注意保暖。可以找医生给你打两个654-2的注射器，然后把它注入到你的护手膏里，在日常出门的过程中，记得用手涂抹一些护手霜，这样可以帮助你手上的毛细血管膨胀，从而达到防止冻伤的作用。还可以通过日常的运动来提高身体素质，防止出现冻伤。冬季可以用开水泡脚，可以防止皮肤出现冻伤。
湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。一般认为与变态反应有关，临床上瘙痒剧烈，急性期以丘疱疹为主，有渗出倾向，慢性期以苔藓样变为主，易反复发作。如果已经确诊，在平时生活饮食方面相对的注意一些，比如辛辣刺激性的食物、腥发类的食物不要食用，忌烟酒等。
手指背面关节处老脱皮是因为缺乏微量元素或者是皮肤缺水导致的，建议先用温水洗患处，然后用手足康擦拭。平时在营养护理方面要多下功夫，多吃一些青菜、白菜以及新鲜水果，补充维生素调理一下，慢慢恢复过来。
扁平疣通常是由人乳头瘤病毒感染引起的。如果你得了扁平疣，患者可以用激光或冷冻的方法。这两种方法更好，你不会感到任何特别的疼痛或留下任何疤痕。患者可以去医院咨询和早期治疗。
