头晕腰疼可能是腰肌劳损，韧带炎，椎间盘突出等原因，头晕主要是颈椎病，脑供血不足，血压升高等原因，可以先卧床休息，注意热敷或者按摩治疗，必要时需要注意到医院去检查一下，看是否有腰椎等疾病，尽量调整一下运动的强度。
出现有头晕头浑身没有劲，很有可能是因为脑供血不足所引起的一种症状来的，不过也不排除是由于颈椎病所导致的一种现象。还是到医院做检查，或者是拍颈椎片进行明确，这样才可以针对性的使用一些扩张头部血管的药物进行治疗的，在这期间一定要注意休息，不要经常性的熬夜。
经常出现头晕考虑与压力大导致的，可以测血压，查脑CT，电子胃镜，排除一下器质性疾病，应该清淡易消化饮食，放松心情，减轻压力，给自己放个假，保持充足的睡眠，保持心情舒畅，避免劳累。
头晕可能是脑梗的前兆，因为脑梗死的常见症状包括头晕、头晕、肢体麻醉和步态不稳。严重者由血管阻塞、缺氧或营养缺乏引起脑梗死，导致神经元、胶质细胞和血管系统缺血坏死或软化。脑梗死占急性脑血管病的一半以上。症状发生时间短，容易被忽视。
头晕按天柱穴，以拇食两指在颈后部斜方肌上方的天柱穴做拿捏动作，来回拿动各5-10遍，每早晚各一次，本法对高血压引起的头痛，颈椎病引起的疼痛具有良好的缓解作用。合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处，手法以拿捏，点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10-15遍，每日2-3次，本法所称拿虎口，如能经常拿捏，点按此穴，具有清利头目，缓解各头痛的作用。