可以适当的补充钙剂，多参加一些户外运动，多晒太阳，促进钙的吸收，可以吃一些含钙丰富的食物。也可以去医院做相关的检查，确定诊断以后在指导下用药治疗，注意休息，不要剧烈的运动。
吃饭头部大汗淋漓考虑是气虚血虚导致的，与植物神经失调也有关系的。中医认为，吃饭时大汗淋漓有可能是气虚。气虚的人容易出汗，无论是紧张还是运动，甚至静下来的时候也会出汗。这是因为调节体温的功能失调导致，正常人体温超过37度就会出汗散热，而气虚的人还没达到这个温度就开始出汗散热了。可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻现象的，应该要注意加强营养，保持心情的舒畅，饮食清淡，多喝白开水，注意饮食禁食辛辣刺激性食物，如果情况没有改善，建议你立即到正规医院做相关检查，尽早诊治。
稍微动一下就满头大汗，是阳虚气虚引起的表现的，一般来运动后出现明显的情况下，应该是考虑是体质虚弱引起的表现的，需要益气固表止汗治疗的。可以配合中药的补气养阴的药物治疗的，可以做一下心电的检查，或者肺部检查，可以中药治疗有一定的效果的。
稍微动一下就满头大汗，是阳虚气虚引起的表现的，一般来运动后出现明显的情况下，应该是考虑是体质虚弱引起的表现的，需要益气固表止汗治疗的。可以配合中药的补气养阴的药物治疗的，可以做一下心电的检查，或者肺部检查，可以中药治疗有一定的效果的。
一活动经常大汗淋漓，头部和脖子都容易出汗考虑为是由于体质虚弱、气血不足引起的可能性比较大，每天要有充足的睡眠时间，吃些营养丰富的食物，可以服用口服液来诊治，也可以做下心电图检查和血常规检查确定下病因再医治。
人体感觉到非常紧张的时候肾上腺皮质激素就会加速分泌，人体的新陈代谢也会逐步的增强。因此这个时候会表现为较高的新陈代谢的状态。就是后体温也会随之升高。而目前调节体温的方式就是通过出汗。
