维生素D吃两万到五万个单位会中毒。
通常都会说，2岁以内的儿童应该每日补充维生素D，这样才能避免维生素D的不足，但过量摄入也会引起维生素D的中毒.一般来说，儿童一天的摄入量在2万-5万单位之间，这是一个很大的数字，因为一粒维他命D是400个单位，服用后会有几个星期甚至是几个月的时间，一般来说，中毒的人会出现胃口不好、恶心、精神差、烦躁不安，有的孩子会出现低烧，呕吐，甚至会导致体重下降，严重的孩子会出现抽筋、血压高、夜尿、脱水等现象，需要定期补充维生素D。
一岁八个月宝宝腿软吃维生素D可按照说明书食用，2岁以后小儿生长发育减慢，户外活动增多，饮食多样化，一般已不需要补充维生素D制剂。一般吃到宝宝能正常随大人饮食，能通过食物补充即可。
孕妇是可以适当的吃一些海参的，因为海参自身是富含有大量的蛋白质和丰富的DHA成分，对于胎儿的抵抗力和免疫力都能够起到促进的作用，有利于胎儿的健康成长发育，不过不要吃多了，一周吃一次就可以了。适当的几天吃一根，没有具体的月份要求。平时注意合理饮食。按时孕检。保持良好的心情。
一般现在的话一天3次，一次半包或是一包都行，这个因为是补充肠道的有益菌，多点是没有问题的、但宝宝的年龄这类药物是可以口服的，同时注意宝宝腹部的保暖及饮食或哺乳的清洁，如果是母乳哺育建议母亲忌下辛辣刺激性食物，并可以按摩宝宝腹部提高宝宝肠消化吸收功能。
如果是成年人，正常每天可以摄入1到4毫克，治疗维生素B2缺乏症需要每天摄入10到35毫克，一次约为5到10毫克。如果是儿童，3岁之前每天需要摄入0.4到0.8毫克，4岁以后每天需要摄入1.1毫克，12岁以上小孩治疗维生素缺乏症每天要摄入3到10毫克。
哺乳间隔时间为三四小时，哺乳量根据宝宝的耐受力而定，以不发生胃储留及呕吐原则。例如出生时开始每次15-20毫升，每天增加二三十毫升，同时可以每天详细记录出入量，定时测量宝宝体重，便于分析，调整喂养方案，满量满足能量需求。
