脾胃虚弱的人平时应注意保证饮食的定时和定量。最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。其次，我们也应该有规律地进食，避免过度食用寒冷和刺激性纤维食物，并养成慢慢咀嚼的饮食习惯。脾胃虚弱的人通常吃一点就会饱，吃多一点就会浮肿，这样他们就可以少吃多吃，给脾胃提供更多的休养时间。
脾虚失眠有两种解决方法。
1.饮食调理：脾胃功能较弱，日常饮食要注意不要过饱或过饿。你要减少或不吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免增加脾胃负担。应选择清淡易消化的食物，如米粥、米糊等，也可选择药食同源的食物，如山药、薏苡仁、芡实、莲子等。有一定的温补脾胃作用。
2.药物治疗：如果食物虚弱，可以通过药物改善。可以服用健脾丸、归脾丸、补中益气丸、六君子丸等药物。如果因为脾胃虚弱，大便不成形，出现贫血，也可以服用能补脾肾的附子理中丸进行调理。脾胃生化之源，脾胃虚弱、血虚者可选择八珍颗粒调养。等脾胃功能逐渐恢复后，他们瘦弱的体型就会得到改善。
指导意见：脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、等症状成人疥疮的发病部位为皮肤柔软薄弱处 ，如指间、腕屈侧、肘窝、腋窝、腰围及外生殖器周围区域，其中以指间、男性外生殖器和女性乳房下的皮疹最有典型意义。
脾虚消瘦首先通过改变饮食调理，也可以吃药调理。
脾虚消瘦一般来说多数是由与脾胃亏虚，消化不良，对饮食物不能充分的消化吸收。针对这种情况一定要首先改变个人的饮食习惯，多吃一些清淡的饮食，多吃粗粮，既有利于固护人体的胃气，也可以促进脾胃的消化和吸收，减轻脾胃的负担。也可以适当的口服中成药来改善。或者考虑采取中医的疗法，对一些具有健脾消食的穴位常规艾灸。
建议:可以适当的体育锻炼，能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，促进食物的消化和营养成分的吸收，改善胃肠道本身的血液循环。
脾虚消瘦可以服用促消化的药物调理。
脾虚消瘦的患者主要是因为在进食之后对食物无法充分的吸收和消化，所以会引起消瘦现象，通过服用促消化的药物可以改善症状。也可以采取中医的治疗方法，比如艾灸，可以通过刺激穴位帮助患者缓轻症状，而且还有舒筋活络的效果。
脾虚消瘦的患者平时还需要加强补充营养，尽量多吃一些容易消化营养丰富的食物，进食之后可以适当的按摩，能够促进肠道蠕动。
胃炎脾虚消瘦需要通过饮食与中医药物进行调理。
如果脾胃虚弱就会导致消化不良的情况，长期下去可能会引发胃炎、消瘦等症状。胃炎脾虚消瘦的调理首先是饮食，健康的饮食习惯是治疗脾胃虚弱的最好药物，平时适当吃一些健脾益气，消食的食物，比如山药、扁豆、红枣、土豆、芡实、猪肚，避免食用性寒凉的食物。其次，很多中药具有药食两用的价值，可以在中医医生指导下选择药食两用的药物。
建议及时到正规医院中医科就诊，辩证治疗。平时要规律生活，清淡饮食，多吃易消化的食物。
