产后，在家休息一个月，如果要洗澡的话，要在一个月之后去，但需要注意保暖，不要着凉了。在产后需要注意休息，不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物，及时做个产后42天的复查。
坐月子能洗澡，至少需要在产后半个月后，因为时候，血性恶露已经停止，身体恢复的也差不多，如果过早洗澡，身体还没有恢复，抵抗力比较低下，容易滋生病菌感染，同时洗澡时站立时间过长，也容易引起晕厥，洗澡后还容易受凉感冒，容易引起头晕，头痛等不良反应。在月子期间尽量注意休息，同时需要加强营养。
坐月子10天-15天是可以洗头洗澡的，但要注意水的温度以及洗澡前后的防寒保暖，要避免受凉。月子里要注意加强营养，要注意外阴卫生，防止上行感染。要注意生活规律，保证睡眠。洗澡后一定要保暖，及时将头发吹干。
坐月子痔疮便血要考虑局部用药，保守治疗。避免刺激性大的饮食，生冷辛辣的东西都不要吃，避免肛门着凉。注意保持肛周清洁，也要注意保持大便顺畅。可以肛门局部热敷，用热毛巾敷于患处，这样能够改善局部血液循环，促进肛周血液回流。
孕妇坐月子吃高蛋白的食物好。
新妈妈坐月子时，第一周不能吃蔬菜新鲜水果。生冷食物蔬菜和水果会影响到消化道，也可能会引起牙疼。坐月子第二周可以吃热蔬菜，坐月子第二周可以吃新鲜水果，热蔬菜新鲜水果。月里头合适吃的东西蔬菜有介菜，红萝卜，苋菜，辣椒，番茄，川七，高丽菜等。月子期营养成分品质与孕妇健康与婴儿喂养息息相关。坐月子对妈妈和宝宝而言都是很重要的时长。
产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。
产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。
