产后，在家休息一个月，如果要洗澡的话，要在一个月之后去，但需要注意保暖，不要着凉了。在产后需要注意休息，不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物，及时做个产后42天的复查。
坐月子能洗澡，至少需要在产后半个月后，因为时候，血性恶露已经停止，身体恢复的也差不多，如果过早洗澡，身体还没有恢复，抵抗力比较低下，容易滋生病菌感染，同时洗澡时站立时间过长，也容易引起晕厥，洗澡后还容易受凉感冒，容易引起头晕，头痛等不良反应。在月子期间尽量注意休息，同时需要加强营养。
坐月子10天-15天是可以洗头洗澡的，但要注意水的温度以及洗澡前后的防寒保暖，要避免受凉。月子里要注意加强营养，要注意外阴卫生，防止上行感染。要注意生活规律，保证睡眠。洗澡后一定要保暖，及时将头发吹干。
如果不严重就多喝点水，多吃一些富含维生素的食物和水果，并注意调理下饮食，避免过食油腻食物，如果严重，需要吃药就要暂停哺乳。现在先注意保持良好的休息，注意饮食均衡，可以吃些清淡饮食及多吃些蔬菜，再注意适当的喝些温开水。
坐月子，差不多坐满一个月就可以在这一个月内一定要注意多休息，不要太过劳累，而且一定要注意自己的卫生，避免不良习惯引起感染，在这一个月之内一定不要有性生活的发生。
