这需要协调维生素C来调节和促进铁的吸收。此外，还要注意多吃含铁量高的食物，如动物肝脏、红枣、龙眼等。还要多吃水果和蔬菜，增强体质，坚持调节身体的条件。有利于现在贫血的治疗，也有必要注意复查以确定恢复情况。
月经期头晕吃猪肝好，但需注意适量吃。在月经来潮期间导致头晕的原因有很多，如果这时候的头晕是由于经血丢失过多，气血亏虚导致的，可以适当的吃猪肝进行补血调理，缓解气血亏虚导致的不适症状。如果经期头晕是由于身体抵抗力下降，感染风寒引发的，这时候吃猪肝也可以通过补充营养，增强身体抵抗力，同时服用疏风散寒的药物，如感冒胶囊等进行治疗。
贫血为妊娠期常见并发症之一，以缺铁性贫血为多见。贫血对妊娠各期母儿都可产生不同程度伤害。
因此，妊娠期发生缺铁性贫血，应积极治疗。除了药物治疗外还应注意饮食，菠菜营养丰富，含有多种维生素，为孕妇缺铁性贫血时可食用的一种蔬菜，但是菠菜的含铁量较低，不容易为人体所吸收，因此仅靠菠菜来补充铁元素是不可能的。
孕妇发生缺铁性贫血时，应服用铁剂，同时多吃富含铁的高蛋白食物，如动物肝脏、鱼虾、禽肉、绿叶蔬菜、海带、豆制品、乳品、木耳、水果。
月经量大导致贫血，可以用中药调理治疗，或者服用铁剂，平时的饮食多吃些具有补血效果的食物，如动物血、猪肝、菠菜、木耳、桑椹等。建议就诊医院妇科检查一下内分泌及妇科相关的检查，看看激素水平有无异常，明确月经过多的原因，尽快治疗，使用纠正贫血的药物，定期复查血常规，平时一定注意休息。
缺铁性贫血的人可以吃藏红花补血，但是只能算是治标，而非治本。既然已经明确了是缺铁性贫血，就应该多吃一些含铁高的食物，如菠菜等，或者服用一些铁剂药品，这样才能从根本上解决缺铁性贫血的问题。
孕期缺铁性贫血可以通过药物、食物等方式补。
严重的缺铁性贫血需要进行红细胞的注射，同时还需要服用补充铁和补充铁的药物，这样才能迅速提高血液中的血红素，降低对孕妇和胎儿的伤害。轻度或轻度的贫血需要服用补铁药物，以服用铁为主。日常生活中要多吃一些富含铁质的食品，比如：瘦肉、血液制品、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等。
