26岁腰间盘突出不正常，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
26，就有腰椎间盘突出，一般是不正常的。腰间盘突出是一种退行性变化，主要见于中老年人。26岁时出现腰部椎间盘，其病因有可能是由于长期不合适的坐姿，或是长时间的工作导致的。应该选择一些比较好的方法来进行保守治疗，同时还要多注意身体的锻炼，避免弯腰，避免负重，避免进行剧烈的运动，避免从事过多的劳作。
腰间盘突出复发可以采取以下措施进行治疗：
1.腰间盘突出复发可以卧床休息2~3个星期。这样可以减轻腰椎的负担，从而缓解神经的压力，减轻腰椎的疼痛。
2.腰间盘突出复发可以通过腰椎牵引和腰部理疗的方式进行治疗。通常可以减轻腰椎的炎症，缓解腰椎抽筋和酸痛的症状。
3.如果腰间盘突出经常复发，应该对突出的髓核进行切除手术，以缓解症状。
腰间盘突出术后复发可通过以下方式进行处理：
腰间盘突出术后患者没有注意保护腰部，长期劳累可能会使腰间盘突出复发。针对出现单纯的腰疼症状的患者，除了多休息外，还可以使用活血化瘀的膏药同时配合针灸、推拿、按摩、烤电、服用非甾体消炎镇痛药等方式缓解症状。如果患者腿部有明显的麻痹症状，则要进行二次手术治疗。
腰间盘突出复发的症状有以下几种，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
腰椎间盘脱出，在经过一段时间的治疗后，由于过度的疲劳等因素，可能会出现反复发作的情况。复发和之前的症状可能是一样的，也可能是不同的。比如，一些腰椎间盘脱失会出现腰痛，有些人会出现大腿、臀部等坐骨神经近侧症状，有些人会出现小腿前、外前方和外后方麻木、疼痛等症状。少数病人会表现为尿潴留、阴马鞍区的麻痹和知觉下降。
一般情况下，患有腰椎间盘突出之后是可以引起下肢无力症状的。
可能是腰椎间盘突出对后背的硬膜囊和脊髓造成的，脊髓受到压力会引起腰疼，而当脊柱受到压力时，会引起中枢神经系统的损害，从而引起双侧下肢的乏力。还会引起患者的双侧下肢感觉异常，膝关节的反应和踝关节反射会下降，如果是比较严重的腰椎间盘突出，会引起双下肢的不完全瘫痪或者半瘫痪。
引起腰椎间盘突出的原因，多是由于长时间的腰部用力不当，或是由于用力过度，姿势或体位不正确等原因，导致腰部长期反复的外力造成了腰部肌肉劳累，从而就会引起腰椎间盘突出的现象发生。另外腰椎间盘退行性病变，导致髓核松动，或是由于病变导致纤维环脱落，从而引起突出。患有腰椎间盘突出，平时应加强腰背部功能锻炼，避免腰部受凉，加重腰部保暖，严格的卧床休息，避免劳累。
