月经量少、颜色浅可能是因为气血不足导致的。
女性在月经期间如果出现嘴唇发白、手脚冰凉、腹部疼痛等症状，可能是因为自身血气不足导致的。平时可以使用一些阿姣、枸杞、红枣等补血食物进行缓解，出了食用补血食物外，还可适当做一些瑜伽锻炼。女性平时还需保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要长期食用辛辣、生冷、刺激的食物，饮食以清淡为主，可适当进行一些体育锻炼，增强自身体魄。
通常情况下，月经量少颜色浅可能是月经量少导致的。具体情况分析如下：
经血生成不足和经血瘀滞不下是导致月经量少颜色淡的原因。经血生成不足是由于女性身体素质较差，无法分泌足够的血液，无法正常排出经血，导致经血量少，颜色浅。建议可以通过加强身体素质，改善供血，多吃富含蛋白质和维生素的营养品，来促进身体的血液循环。如果是经血瘀滞，可以考虑是由于自身的情志和外部环境等原因造成的，可以适当的调整自己的情绪，同时要注意保暖，可以口服益母草颗粒进行治疗。
通常情况下，月经量少且颜色淡可以通过饮食、药物等来调理。具体分析如下：
如果患者目前出现月经量少，而且颜色比较淡的症状，首先考虑这是由于气血亏虚引起的一种情况，建议患者可以多吃一些红枣，或者是八珍汤来帮助调理身体缓解症状。同时也有可能患者是由于多囊卵巢综合征等妇科疾病引起的，卵巢功能低下之后就会导致这种现象，建议可以先到医院就诊，确诊之后积极的给予达英等药物来进行调理。
月经量少颜色深是月经不调的一种表现，主要原因有：1，内分泌失调导致雌激素分泌水平低的表现偶爱你。2，黄体功能不足，甲状腺、泌乳激素功能异常。3，长期营养不良。4，环境改变，经期受凉。5，精神心理压力大。要注意从如下几方面调理：一是注意休息，避免过度劳累。二是保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。三是注意经期做好保暖措施，避免受到寒凉刺激。四是以清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性食物。五是注意卫生，穿棉质内裤，并且勤换洗，杜绝月经期性生活。
不能通过盲目使用药物来进行调理，因为会导致月经量减少，肤色变暗。就拿平常的例假来说，如果是在来例假的时候，如果没有进行过性生活，那么就会出现月经量少肤色暗的情况，首先要做检查，确定是否怀孕，在可以口服益母草胶囊等活血化瘀的药物。如果是因为人流，导致的子宫内膜受损，导致的月经量减少，或者是黑色，那么可以口服雌二醇和黄体酮。
通常来说，月经量少、颜色深的原因有瘀血阻滞、气血不足等。
一般月经量少、颜色深的症状是比较常见的，可能是瘀血阻滞，导致血行不畅；也可能是气血不足，会导致脏腑功能的减退，引起早衰，导致子宫内膜生长缓慢。
建议平时注意休息，不要熬夜和过度劳累，增加营养，多喝红糖水。必要时可以到在医生的指导下口服中成药来调理，比如乌鸡白凤丸、暖宫七味丸等。
