一般情况下，老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下：
1.自身疾病：如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病，常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状，从而影响睡眠。
2.生理因素：此类病因以绝经后的女性为主，主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降，临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱，也会造成睡眠障碍。
3.睡眠环境的因素：如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境，或者突然更换至一个陌生的睡眠环境，往往会造成老年人失眠症的发生。
解决失眠多梦包括心理咨询和药物治疗。
心理咨询是帮助患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠的心理恐惧。如果患者伴有焦虑、抑郁情绪，应给予患者心理咨询和心理治疗。对于失眠多梦的药物治疗，临床上可使用苯二氮卓类和非苯二氮卓类药物，也可给予抗抑郁药帮助患者睡眠。如果难以入睡，可以选择半衰期短的镇静催眠药，如三唑仑、水合氯醛、酒石酸唑吡坦片等。
由于现代人生活节奏加快，生活压力增大，晚上失眠的现象层出不穷，建议失眠人群可通过以下好办法进行改善：
1.日常护理：失眠人群可以在睡前泡个热水澡，做相应的按摩理疗。推荐睡前可适当进行头部按摩、足底按摩、肩部按摩等，让身体肌肉得到充分放松，有助于改善睡眠。此外，也可使用葛根、艾草等中药泡脚，有助于放松心情，改善失眠。
2.食疗护理：失眠人群也可通过日常饮食的调整来改善失眠。在日常中可适当食用牛奶、酸枣仁、百合、桂圆等食物，以清淡的烹饪方式进行食用，能够缓解失眠症状，有助于尽快入睡。此外，富含酸枣仁油精华的产品对于失眠也有较好的改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊，其原材料是炒酸枣仁，主要成分酸枣仁油可以帮助改善失眠。它使用起来相对方便，只需在睡前使用即可。同时，它也具有显著的宁心安神，镇静助眠的功效，能够有效提高失眠人群的睡眠质量，让使用者入睡更快，睡得更香。
老年人失眠肯定会影响身体健康。具体危害如下：
1.长期失眠的患者免疫力下降严重，感染病毒、患肿瘤的几率增加。
2.心血管疾病与睡眠障碍有关，但不清楚睡眠不足是否会增加高血压的几率。
3.研究表明，随着年龄的增长，慢波睡眠或深睡眠时间占总睡眠时间的比例减少，生长激素的分泌也相应减少。
4.老年痴呆症是日常生活中非常常见的疾病，老年人失眠更容易引起老年痴呆症的发作。这就需要大家重视病情，尽量避免失眠，以免患者受到太大伤害，引发老年痴呆症。'
顽固性失眠，可以采用行为疗法，每天按时起床，另外可以热水泡澡泡脚。睡前进食牛奶等高钙食物，适当的体育锻炼也可以缓解精神焦虑，促进睡眠，必要时需要应用镇静安眠类的药物等。
解决失眠有几种方法。
1.改善睡眠环境：创造适合自己的睡眠环境。
2.调整饮食结构：晚餐不要吃太多，尤其不要吃大量的高脂肪高蛋白食物。
3.睡前减少兴奋：睡前一小时内，不要进行过于兴奋的谈话和娱乐活动。
4.防止疾病的干扰：如果你有一些疾病，如心血管疾病、呼吸系统疾病、消化道疾病等。你要积极治疗，防止这些疾病干扰你的睡眠。
