所谓的臀肌挛缩，在本质上是由于一系列因素的影响，导致臀部的肌肉长期处于痉挛状态，继而产生瘢痕、粘连的组织，时间久了会使这一部分肌肉变成没有任何收缩能力的瘢痕，会对下肢负重功能、步态造成非常大的影响。
微创臀肌挛缩术后的住院时间比开放性手术要短，术后的康复训练一般都是在院外进行。
1、遵从医嘱：严格遵循医师的指示进行康复训练，循序渐进，逐渐扩展锻炼的范围。
2、坚持锻炼：坚持锻炼，防止因疏忽而发生粘连，造成反复。
3、定期复查：锻炼效果不好，功能恢复缓慢，需要及时就诊。
在锻炼时，应以主动活动为主，循序渐进，不能进行粗暴的被动活动。
臀肌挛缩症主要根据患者的病史，临床症状，体征以及影像学检查，来做出明确的诊断。臀肌挛缩主要是根据臀肌挛缩症的临床表现来诊断的的。
1、行走障碍，比如八字。
2、坐着的时候，不能交叉双腿。
3、如果下肢完全合拢，不能蹲下，或者在下蹲的时候需要两腿分开，这是一种简单的自我诊断。
4、在蹲下的时候，会有臀部弹跳、臀部会有条索的感觉。
臀肌挛缩症有锻炼的方法，膝关节闭合固定后，操作人员抬起脚，触摸操作人员的胸部，双手托住小腿和脚踝，缓慢地双手和胸部用力，并指导深呼吸，使髋关节和膝关节完全弯曲。每组3到4组，保守治疗6到8组，术后3到4组。
臀肌挛缩是臀部肌肉痉挛萎缩的表现。主要表现为走路姿势不正常，经常走外八字，翘着二郎腿。如果是轻微的病变，可以选择保守治疗，平时要注意关节的活动度和营养。严重到需要手术治疗。臀肌挛缩症根据外观分为肿块型、膜型和束带型，肿块型可摸到一些结节，膜型有片状挛缩，束带型可在臀肌筋膜上呈束带状挛缩。典型的症状是单侧比较常见，主要表现为髋关节功能受限，站立时无法完全靠拢，走路时会出现鸭步，甚至形成外八字。膝关节并拢不能下蹲，跑步快时容易摔倒等。如果出现上述症状或体征，应及时就医。
