我是一位脱发患者，已有近两年了，今年为狂？

少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性荷尔蒙分泌。多吃海带等富含微量元素以促进毛发发育。此外，毛发主成分是蛋白质，蛋白质结构理想的鱼类、豆类、乳制品吸收利用率也很高，有助生长健康毛发。

雄激素性脱发也叫做脂溢性脱发，目前可以通过毛发移植手术和药物治疗，如果后枕部的头发比较浓密的情况下，可以进行毛发移植手术，但是在手术之后也要口服保法止药物来进行治疗，这也考虑是睡眠不好的原因，主要是从这些方面进行整体的调理，保证良好的充足的睡眠，然后也要注意各方面营养的补充。

脱发的情况下饮食是一个很重要方面，通常要注意补充铁，黑色的豆类和花生一起打浆喝，以及多吃鸡蛋，带鱼，虾，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，土豆等，还有大豆，玉米等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃肝脏，肉类，洋葱等食物。

生姜含有多种利于人体的微量元素，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。对于日常生活中见到的斑秃现象，生姜甚至有特殊的功效。使用生姜涂抹于斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。生姜在使用过程中可能不方便，脱发可以购买生姜类的洗发液以达到与生姜治疗脱发相同的目的。

脂溢性脱发通常是体内激素分泌不稳所引起的脱发，也具有一定的遗传倾向，需要调整好生活方式，结合脱发症状对症用药。具体分析如下：
脂溢性脱发通常是男性雄激素亢奋所引起的，男性雄激素分泌过于旺盛会形成脂溢性脱发。和日常生活有一定关系，压力较大、紧张、焦虑不安等因素会使脱发症状加重，遗传因素也占一部分。
脂溢性脱发可能会导致毛囊微小化、毛囊萎缩、毛发变细，从而引起脱发。可以在医生指导下外用米诺地尔搽剂、螺内酯片等药物外用，必要时也可通过植发手术。

脱发的原因有很多，压力过大或者不健康的生活习惯都会导致脱发。如果脱发严重的情况下，一定要注意营养调理。可以多补充一些蛋白质，维生素和钙。少吃一些辛辣刺激性的食物。充足的睡眠。