如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。
正常的月经周期为28-30天，受多种因素的影响，如：情绪波动、精神紧张、压力过大、环境改变、过度劳累、内分泌、饮食及药物等因素的影响，提前或延迟7天属于正常的。如果月经周期是恒定的也属于正常的。在平日注意生活饮食和作息规律，还要保持心情舒畅，不要有过度的情绪。
月经周期是子宫内膜在卵巢分泌激素的影响下周期性增生和脱落。尽量不要使用药物来人为干扰月经周期。这很容易引起月经失调。如有必要，短效避孕药可以从月经周期的第一天开始服用，一天一片，持续到患者需要的日期。黄体酮也可以在月经前一周开始使用，需要时停止使用。
考虑是否怀孕了。如果有性行为并且在性行为期间没有采取避孕措施，应该是怀孕了。如果确定没有怀孕，可能是内分泌失调引起的。可去医院进行子宫彩色多普勒超声检查、性激素六项检查和甲状腺激素功能检查。如果经常熬夜、过度劳累、过度减肥和精神压力，也会导致月经延迟和内分泌失调。注意休息和加强营养，多吃豆制品和富含蛋白质的食物，多锻炼以增强免疫力。
来例假之前放屁都考虑和宫寒没有太直接的关系。宫寒主要引起女性在来月经时，经血偏黑色或者是有血块，甚至是经血排出不畅、闭经等现象，同时多伴有腹部冷痛。对于宫寒，可以女性去医院的中医科开中药调理，一般可以选择合适药物调理。在来月经的时候多喝些热汤，热水用合适药物熬水冲服红糖喝，具有温中散寒、活血补血的效果，避免出现宫寒的症状，长期宫寒不调理容易导致受孕困难。
