你好，我是生完孩子一个月以后就腰腰胀，后来去医院检...

这种腰痛腰胀可能是因为一些妇科炎症刺激或导致的，不排除一些盆腔炎的可能性，也有可能是一些腰肌劳损或第三腰椎横突综合症。具体需要到医院检查一下，也可以选择做一下拔罐治疗。

在家准备一条热毛巾，温度适宜即可(一般40℃左右)，热敷在疼痛的部分，然后用手轻轻地按摩肩膀酸痛部分。热敷和按摩可以放松紧张痉挛的肩膀肌肉，同时也可以促进局部新陈代谢，清除局部引起疼痛的炎性物质。

轻微的腰突是存在着自愈的可能性的，但是需要在日常生活中积极对腰部进行调理才行。对于腰突的患者来说在日常生活中应的，积极的对腰部进行保健，可以多做一些太极拳等运动，另外睡觉的时候要挺直身体，帮助腰部进行校正。

腰四五椎间盘的位置在腰带下一点，腰四五椎间盘疼痛可能是肾亏体虚，受风受凉，或者肌肉损伤造成的，可以口服止痛药进行止疼，同时配合活血化瘀的中成药治疗一段时间，并配合钙片服用，不要剧烈运动，必要时可以去正规医院的针灸科，进行一下针灸治疗牵引治疗。

当我们长期不运动，突然间猛然间运动，那就会早晨起床后腰酸背痛，还会有腿肚子很胀疼的感觉。只要继续坚持运动，腰酸背痛的情况会逐渐消失。过软的床让脊柱无法支撑，那么第二天起床后就会腰酸背疼，这个时候只要选择合适的床垫即可。

腰椎错位后，多会出现腰疼的症状，并劳累后加重。如错位后从而压迫神经，继而可能导致下肢，麻木乏力，活动能力减弱等症状。出现腰椎脱位首先要严格卧床休息静养，不要腰部用力，如果过度活动会导致出血，翻身的时候一定要注意整体翻身。