首先考虑，胃肠功能紊乱引起的消化不良，其次考虑机体有消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡等情况，平时少吃生冷刺激油腻食物，减少胃肠刺激，同时注意保暖，腹部受凉也会引起食欲降低且有恶心的症状。
左边腰疼可能是左侧肌肉拉伤引起的。具体的理由是：
1、左边的肌肉拉伤，这一侧有可能是腰部疼痛。如果不及时的进行按摩，很容易导致腰部疼痛。
2、椎间盘突出，椎间盘突出会影响到脊椎神经。如果不是这样，要到医院做个片子，才能确定。
3、左肾病变，左肾结石、肾炎等都有可能发生。如果脊椎和肌肉没有任何问题，就应该进行内脏的检查。
后腰左侧疼痛，考虑是腰肌劳损，中医理论认为，是肾虚所致，症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛，或隐隐作痛，或酸痛不适，治宜补肾益气为主左侧后腰部出现疼痛，首先要明确有没有内脏的疾病，比较常见的是左侧肾脏、输尿管的炎症、结石以及肿瘤性疾病，需要积极的完善检查，明确病因，如果具有手术指征，积极地进行手术治疗。但是您是突然疼痛，所以这个有可能是腰部着凉啦，有可能过于劳累引起的，一般用热毛巾敷一敷就会好。如果好不了就要小心是否肾结石了。而且考虑到疼痛不知是钝痛还是胀痛又或者是其他的。如果长时间有这种现象去正规医院看一看。
硬拉腰疼可以采取以下措施帮助恢复：
第一，尽量卧床休息。这种方式可以减轻腰部的痛苦，一般卧床3-5天后就会减轻症状，2个星期后就会彻底的恢复。
第二，药物治疗。可以服用一些抗炎止痛药物，比如布洛芬缓释片、塞来昔布、布洛芬缓释片、南星止痛膏、氟比洛芬胶膏等，都可以帮助迅速减轻腰背的痛苦。在治疗过程中需要穿上腰带以防止脊柱损伤。
腰椎疼需要积极明确病因然后对症治疗。
腰椎痛主要是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰棘上韧带炎、棘旁韧带炎、腰椎滑脱症等原因引起的。腰椎间盘突出要进行3D计算机牵引和脱水处理，腰椎滑脱要看滑脱的情况，选择保守或外科治疗，还可以使用活血化瘀，不含固醇的抗炎药物，有助于缓解症状。平时要注意养成良好的习惯，不要吃辛辣刺激性食物。
