气血不足一般可以通过适当锻炼、饮食调理等方式来治疗。
如果是因为自身的气血不足，就会有血虚、气虚的表现，需要服用一些补血补阳的药，同时还要多运动，练习瑜伽、太极拳等，调理气血，这样的话，就可以改善这种情况了。经常按摩，艾灸，拔罐都可以缓解症状。在日常生活中多服用发热性的药物，可以起到一定的改善作用。平时多吃山药、枸杞、黑芝麻、糯米、黄鳝、羊肉、猪肝、乌鸡、红豆等。
气血不足可能会头晕，建议患者积极治疗，具体分析如下：
气血不足会导致头晕。气血不足不仅会导致头晕，还会导致乏力、发育迟缓、气短、指甲干裂、精神萎靡、面无气色等，常用的药物有气血双补丸、气血和胶囊、八珍丸、人参健脾丸等。另外，日常生活中要多做些户外运动，避免长期卧床不起，多到室外呼吸新鲜空气，减轻身体的不适。
一般来说，气血不足的人会导致头疼头晕。
气血不足是中医学中的气虚和血虚，主要有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力等症状，还可能导致头疼头晕。主要是由于大脑的血液供应不足导致头晕，机体可能会通过血管痉挛收缩来增加血的流量，从而造成头痛。患者可以遵医嘱使用四物汤、四君子汤进行治疗。
此外，患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。
慢性主观性头晕主要还是由于神经方面的疾病造成的，于是造成了中枢神经系统的功能降低，就会出现头晕或者是发昏的感觉，在平时首先可以服用药物来缓解，建议在每天要保持良好的心情，尽量做理疗来恢复。
头疼头晕恶心乏力呕吐可能与平时缺乏锻炼，劳累受凉，营养低下有关系，另外也要考虑温度高导致中暑引起不适的可能，平时适当休息，避免长时间呆在高温的环境下，少熬夜，不要过于劳累，调理好日常生活，饮食清淡些，可以藿香正气水，板蓝根颗粒，如果药物没有什么效果，及时到医院检查，然后针对性治疗。
通常情况下，气血不足引起的失眠可以通过药物治疗。
失眠是常见疾病、多发疾病，与此同时也一种治疗起来相对比较困难的一种疾病。睡眠质量除与五脏六腑功用衰退相关外，还与精神要素息息相关，治疗时要与此同时开展心态调整。多运动，多听一些舒缓的音乐，临床对于气血两虚造成的失眠，关键采用补血补气安神中药治疗，临床多采用归脾汤治疗，实际效果很好，也可内服归脾丸开展调养治疗。
