山泉水属硬水，富含各种对人体有益的矿质离子，但长期饮用会造成矿质离子吸收过度而呈中毒，常会出显肝胆肾结石症，结决方法煮沸后饮用，煮沸是一种把硬水变软水的过程，使会引起结石的矿质离子大部分沉淀去除成为安全用水。一般来说水经煮沸即算的上是安全用水。
矿泉水一般是某一种矿物质含量较高，比较适合如体育运动员、青年等需要补充大量矿物质的人群饮用。但婴幼儿则不适合饮用矿泉水。对比之下，还是山泉水更加适合小孩子了。
夏天小孩子多喝水通常对肾脏没有负担。
夏天出汗多，身体的水分丢失也较大，要适当地补充水，在夏天小孩要适当地多喝水。根据小孩尿量及出汗量判断小孩失水情况，再相应地补充水分，不能让小孩过多大量地喝水，避免加重小孩的胃肠负担，还可能会使肾脏的工作量增加。夏天小孩子喝水要根据尿量、出汗量适当增加水的摄入量。
一般情况下，夏天脚冰凉主要是由于血液循环不畅、肾阳虚等原因造成的。具体情况分析如下：
血液循环不畅、肾阳虚等原因容易造成身体末梢血液循环不流畅，进而使得体温下降，出现夏天脚冰凉的情况。患者可以多吃猪肝、羊肉、韭菜等补气血的食物，适当运动如游泳、慢跑、打球、跳舞等。日常生活中要注意脚的保暖，最好穿一双袜子。以上方法如果不能缓解，可以去医院中医科服用一些中药。
夏天手脚冰凉，从中医角度考虑，认为是肾阳虚。
在治疗上主要以温补肾阳为主，中成药可以选用金匮肾气丸、桂附地黄丸来调理。
食物可以吃核桃仁、韭菜、生姜等温热性质的食物。平时注意休息，避免劳累，不要吃一些生冷、寒凉的食物，避免损伤人体的阳气。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。
