先兆流产就是需要卧床休息，躺在床上别动就行了，除了吃饭和上厕所之外，其他的时间都在床上躺着，不要起床走动，但是就是不能站着，不要到处走。一般保胎的话，短则一周，长则一两个月的。
饮食上除了要按照妊娠期间的要求饮食以外，因为卧床休息，胃肠蠕动偏少可能造成便秘，可吃一些容易消化吸收的食物，并多食青菜水果，防止便秘。先兆流产饮食要求多样化，营养化，各种水果，蔬菜，奶，鸡蛋，鱼肉，五谷类，脂肪类，摄入配比合理，每天补充，并且多饮水，避免食难消化，辛辣刺激或太咸的食物及戒绝烟酒等，另外应绝对卧床休息，保持外阴清洁卫生。
先兆流产是可以吃牛肉的，牛肉中含有很高的铁元素，也含有很高的蛋白质，对身体很好，要卧床休息，近期内不要下地活动，也要定期去医院复查，注意休息。可以吃富含维生素食物。
先兆流产可以吃燕窝，多注意休息看一下白带等是否正常，不要吃辛辣的食物，及时到医院选择复查子宫的恢复情况，但是注意多加强营养即可，看一下月经的情况，多注意加强营养。
女性在怀孕期间身体患有某些疾病，如流感、肺炎等传染性疾病，那么这些细菌病毒会侵害胚胎从而导致胎儿中毒。若女性的内分泌失调，如甲状腺、脑垂体功能下降，这会导致子宫发育不良，从而无法为胚胎提供良好的生长发育的环境，甚至会对胚胎的发育产生危害，这都会造成先兆流产。
先兆流产是要一直养着，有的时候出血多了还要进行保胎，保胎治疗后，激素水平上去了，自然就不会出血了，如果一直出血，需要加量，可能会保到孕3个月为止。等胎儿相对稳定后就可以了。
