复习考试,紧张,压力较大,室友烟瘾很大,房间较封闭...

会员36640002 27岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
复习考试,紧张,压力较大,室友烟瘾很大,房间较封闭,里面烟雾缭绕,长期被动吸烟,好几次早晨被刺激的烟味呛醒,考前又喝醉酒,心也被搞乱了,考试时异常紧张,考完感觉头懵着,后来又一急,再加上情绪上受到打击,大哭一场,接着整个头部都是麻木的,失眠,胡思乱想,去医院看医生,诊断为自主神经功能紊乱,期间一直在就医吃药,现在基本能睡着,也不胡思乱想了,头脑基本清醒,发病已有半年。只是太阳穴处堵着,像唅着什么东西一样,神经扯着,硬硬的,脑袋上像蒙着一层什么东西一样,早上无精打采,总打瞌睡
曾经治疗情况和效果:

自主神经功能紊乱、焦虑症,发病于半年前,期间一直用药治疗,慢慢在恢复,只是总不能治愈

想得到怎样的帮助:

请问医生这是什么病?能好吗,治愈后会不会头脑不如以前了

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史雅静 唐山市丰润区人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,宝宝缺乏安全感
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心理分析:自主神经兴奋的体征为基础,如心悸、出汗、脸红、颤抖,也可以害怕患有躯体障碍及为此感到苦恼为基础,并有非特异和易变的性质,如快速游走性疼痛、烧灼感、沉重感、紧束感、膨胀感和扩张感,病人常把这些感觉归于某一特殊的器官或系统。
心理指导:这不是什么严重的病,主要是由于压力和应激事件所导致的。治疗自主神经紊乱主要从调节中枢神经平衡入手,通过抗焦虑、压力、紧张,抗抑郁释、放压抑情绪,调整神经递质的平衡、协调交感神经与副交感神经的相互作用,恢复植物神经自主功能,达到标本兼治的目的。
相关问答

检查期间存在手抖动现象,则通常认为是生理性震颤。这是由于检查期间过度的精神压力。如果压力很高,很容易引起身体手抖等症状。这种过度紧张的心态也会影响正常思维,从而影响考试成绩。通过心理咨询或自我调节情绪可以缓解生理性震颤。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

焦虑是对自己、亲人及朋友的生命安全、前途命运过度担心而产生的一种烦躁不安的情绪,包含着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等。焦虑是生命长度的剪刀。焦虑是人生的不自信,焦虑是一切走向黑暗的开始。我们缺少的是自然无为的那种认知。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。做深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

紧张血压高是不正常。如果血压数值过高,是需要及时的用药物治疗。可以在平静的状态下,多次测量一下血压的具体情况。平时的时候注意饮食清淡,以及低脂饮食为主。多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

紧张的状态下血压会升高多少,没有一个标准范围。因为对于神经功能不稳定的人,有可能收缩压一下子就可以达到200mmHg,有一些患者有可能仅仅是轻微的升高,但是不超过正常范围,所以也因人而异。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

考试前非常紧张可以做深呼吸来进行缓解可以在考试前稍稍活动活动使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿可以双手握紧再放开让全身肌肉缩紧再放松在考试过程中用力拧一下身体的某一部位也会缓解紧张。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病