？ 您好，请问夏季喝什么能降火，解毒，消暑，提神，本人现在的情况:有长青春痘，而且易瞌睡，最近睡眠也不是很好，总感觉半睡半醒，而且很累。现在是有在喝菊花茶！。
一般来说，夏季上火可以喝以下茶。
1.菊花茶：如果有夏季上火的情况，可以喝菊花茶，菊花性寒，菊花茶有助于缓解中暑、上火、咽喉炎、胸闷、头晕目眩、恶心、咽喉肿痛等病症。
2.凉茶：如果有夏季上火的情况，可以喝凉茶，凉茶具有清热祛暑的作用。
3.薄荷茶：如果有夏季上火的情况，可以喝薄荷茶，从而一定程度上起到提神醒脑、清热解暑、促进排尿、缓解水肿等作用。
4.绿茶：如果有夏季上火的情况，可以喝绿茶，有助于缓解中暑、心烦气躁、口干等病症。
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”南瓜富含植物性蛋白质胡萝卜素维生素必需氨基酸钙锌钴磷等其中钴是构成维生素B12的重要成分之一可以帮助血液中的红血球正常运作。锌则会直接影响成熟红血球的功能铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之全都是补血的优良营养素。
夏季感冒如果患者不是高烧，可以适当的喝一些姜汤缓解症状，假如患者体温在38.3度以上，属于高烧，建议不要使用姜汤。夏季出现感冒主要是由于暑湿引起，常常会出现头晕、阿里、全身酸痛、恶心以及发烧等症状。如果症状比较轻，大概7天左右可以恢复正常，如果情况比较严重，需要在医生的指导下服用退烧药。平时多喝些热水，饮食以清淡好消化为主。
喝水大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。但切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
夏季喝菊花茶可以清热解火。菊花具有良好的解毒清热消肿功效，通常多用于降火。只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。还可以明目。菊花含有丰富的维他命，是维持眼睛健康的重要物质。
小儿夏季腹泻的症状主要是大便的量、色、质与秋季明显不同，在伴随症状较轻，病程较短。
1.从大便的量、色、质上，与秋季腹泻有明显不同。大便次数每天大概三五次，数量较少，不同于秋季腹泻，每天十余次。颜色大部分是黄绿色或绿色，味道非常臭秽，没有不消化的颗粒。质地大部分是稀糊状为主，不同于秋季腹泻大量的稀水样便。
2.它的伴随症状上，发热，呕吐，腹痛等症状较轻，病程也比较短，一般在1到3天就能很快的恢复。
建议在生活中要特别要注意卫生习惯，要养成饭前便后要勤洗手的良好习惯，做到预防为主。
