多吃黑木耳，能够有效地提高人体免疫力，可以降低体内的胆固醇，促进肝功能的修复，也可以多吃豆制品，其中富含钙、铁等微量元素，能够有效的帮助肝脏排毒，防止谷丙转氨酶升高。
谷丙转氨酶和谷氨酰转肽酶偏高，见于下列疾病，第一，也就是常见的慢性病毒性肝炎与乙型肝炎为多见，病人有明显的肝区疼痛乏力，食欲下降，讨厌油腻的食物，因为反复的病毒复制会导致肝细胞膜的损伤，所以影响到了转氨酶的代谢，会导致血中结果的增高，需要系统的抗病毒以及保肝治疗，同时也要注意远离烟酒的环境。第二，原发性胆汁性肝硬化也会导致转氨酶的增高。
转氨酶升高的主要原因是脂肪肝引起的，平时饮食一定要控制，不要吃过于油腻的食物。注意多锻炼身体，消耗体内的脂肪，可以先饮食调节。少吃油腻的，多吃清淡的食物，多运动，比如慢走，每天坚持，一个月后可以复查。
谷氨酰转肽酶正常值是3-50U/L，170是偏高了。谷氨酰转肽酶升高说明与肝损伤有关。比如病毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝，肝癌，酒精肝嗜酒或者服用了对肝脏有损害的药物都会引起谷氨酰转肽酶升高。可以做个系统检查，进行诊断。
谷氨酰转肽酶200多比较偏高的，要找到其升高原因才能知道的危害。以下是几种谷氨酰转肽酶偏高的危害：对于原发性和转移性肝癌病人引起的谷氨酰转肽酶升高，会在癌组织本身或周围的炎症刺激作用下，使肝细胞膜的通透性增加，使病人进一步恶化。对于急性肝炎、肝硬化等引起的谷氨酰转肽酶升高，会导致坏死区域邻近的肝细胞合成亢进。
谷丙转氨酶是评估肝脏功能的一项重要指标。在怀孕期间如果出现谷丙转氨酶高，大部分是因为怀孕后肝脏负担加重导致的肝功能异常，经保肝治疗及足月分娩后，肝功能大多能迅速恢复正常。但也不排除异常情况或器质性病变导致的肝损伤。
