建议盐水漱口，有助于消除口臭。还有就是用茶叶，泡过的茶叶可以嚼一嚼茶酚茶碱可以杀死细菌防止口臭的作用。还有就是嚼口香糖。三餐后，要刷牙，这是最主要的。口臭一般都是由于口腔内的疾病或者是口腔内。食物残渣细菌分解腐败形成的。首先要保持口腔清洁，积极治疗口腔牙齿的疾病。长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，表现出的消化不良的现象。
口臭预防可以早晚喝杯蜂蜜水起到润肠通便的作用，平时饮食应注重清淡多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激易过敏的食物，避免熬夜。口臭多是考虑为胃肠消化能力不好引起的表现。
口臭严重影响生活质量，影响人际交往，所以有口臭，需要及时的进行相应的治疗。出现口臭之后进行有效的刷牙，口腔内食物残渣都清理干净，牙齿有蛀牙之类的问题进行治疗。察看口臭的问题是否有所改善。如果没有考虑是全身的健康状况引起的口臭，需要找内科就诊，找到原因进行清除，就可以有效解决口臭的问题。
口臭的预防首先是要注意个人的口腔卫生，防止出现口腔溃疡，口腔疱疹，牙周炎，龋齿等。同时在饮食上，应该要清淡避免吃一些辛辣刺激性较强的食物以及生冷硬食物。定期进行口腔检查，有些口腔疾病是没有任何症状的，只有半年到一年，定期的进行口腔检查，才能了解自己的口腔健康状况，早发现早治疗。
吃梨子，香蕉，苹果，都是可以的。有口臭主要是消化功能减退引起的。比如有胃胀，消化不良，便秘，就会出现口臭的。治疗主要是使用健脾胃，助消化的药物进行治疗。吃水果的也可以防止便秘，还是有一定帮助的。饮食习惯上也要少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。多喝水，不要喝浓茶咖啡。
口臭大便臭主要是肠胃的问题，微生态研究表明，口臭和体臭实际上是肠内异常发酵导致的。从源头着手，改善肠道环境，对于消除口臭、体臭有着重要意义。可以服用药物来促进人体自身双歧杆菌的生长繁殖，从而预防口臭。
