午饭后半小时酸奶和橘子一起吃。更助消化还是?

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午饭后半小时酸奶和橘子一起吃。更助消化还是?
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钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:酸奶中含有较多的蛋白质和钙,是补钙的好食物,同时酸奶含益生菌较多,能调节肠胃,对缓解便秘有好处。橘子中含较多维生素C,有抗氧化性,能去除体内自由基,对抗衰老有一定作用。但维生素C容易使蛋白质变性凝聚不利于蛋白质的吸收利用,所以最好不要把酸奶和橘子一起吃,对补充营养不利,也不利于消化
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陈翠霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:酸奶和橘子一起吃,好处多多。一是酸奶有降血脂和降胆固醇的作用,橘子中含有的维生素C促进胆固醇的排出,所以二者在一起吃可以降低胆固醇。二是酸奶中含有丰富的钙,橘子中的维生素C可以促进钙的吸收。如果酸奶和橘子作为加餐食用还可以平稳人体的血糖。所以二者一起食用可谓好处多多。
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崔坚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,在饮食上来说呢,是没有什么问题的,酸奶和橘子、橙子、柚子、芦柑都含有果酸的成分。一次性吃很多酸性东西,胃会不舒服。这些酸性物质会导致胃的酸碱度不平衡,胃黏膜流失,所以空腹多吃无益,午饭后少量的吃,尽量营养均衡。
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李彩红 李沧区浮山路街道百通花园社区卫生服务站其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:酸奶和橘子不可以一起吃,柑橘中含VC,会把奶制品中的蛋白硬化,影响健康。饭后半小时喝酸奶是有助于消化的,但是不要和橘子一起吃,可以间隔半小时在吃橘子。更利于健康。另外饭后不要立即吃水果,这对消化是不利的。
相关问答

香蕉和橘子不能在一起吃。其原因是酸味水果与甜味水果不可一起吃,酸味水果则不可与甜味水果一起吃,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

饭后半小时不可以艾灸,不利于身体健康,具体分析如下
饭后半小时不要艾灸,因为艾灸具有行气活血的作用,吃完之后,体内的气血会聚集在胃部,有助于消化,如果此时进行艾灸,会造成胃液的亏空,不但没有达到最佳的治疗效果,反而会对胃部的消化造成一定的阻碍。一般可以在饭后1-2小时艾灸,在艾灸之前,要先饮用一口温水,在艾灸之后要喝一杯温水,艾灸后要用衣物遮挡。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

橘子和香蕉是可以一起吃的,这两种食物中并没有某些物质,会产生相克现象,但是不要一次性吃太多的橘子和香蕉,这两种食物都属于寒性食物,如果吃太多可能会引发腹泻现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

香蕉和酸牛奶是可以一起吃的,但是不能吃过量,香蕉是常见的水果,是人们非常喜欢吃的,除了还有各种营养素以外,还具有润肠通便的功效,酸牛奶还有优质蛋白和多种微量元素,能调整肠道菌群,促进食物的消化吸收,并且营养价值非常高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

是可以一起吃的,但是有些人的肠胃不好,可能吃了之后也会有肚子不舒服的情况,是不能够起到减肥的作用的,但是适当的喝一些酸奶对身体有好处,可以起到助消化的作用,西红柿的维生素c含量比较多,可以多吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉有疏通肠胃的效果,酸奶也有助于消化两个,如果一起吃的话很容易导致腹泻。酸奶它有助于消化,但是不要空腹喝,空腹喝酸奶的话对肠胃不好。同时酸奶在温度过高的情况下,里面的益生菌会失去活性,减少酸奶的营养价值,所以酸奶不能加热。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病