可能是工作压力大心里紧张，熬夜，睡眠不足导致的头痛。至于是不是神经性的头痛，可以到医院检查一下，再对症医治。平时一定要放松心情，可以多到户外运动。不要熬夜，保持充足睡眠。
血管神经性头痛是由过度的精神压力、失眠或过度劳累引起的。一些促进血液循环和缓解疼痛的药物应该在神经科医生的指导下服用。平时应该放松，避免过度劳累，饮食要注意清淡，不要吃一些辛辣的食物。同时，针灸可以用来改善症状。
疼痛比较剧烈，经常发作，可以使用预防性用药，小剂量缓慢的加量，最主要的预防性用药是三环类抗抑郁药。平时也要多注意点休息和保暖，不要吃生的凉的刺激的东西了，养成一个好的生活习惯。
血管神经性头痛的患者可以服用止痛药，具有止痛效果的，如果患者除了血管神经性头痛，还存在着高血压，那么是需要服用降压药的，如果是由于脑梗死导致的疼痛，要针对脑梗来进行治疗，这样才能够缓解疼痛，如果是由于脑出血，那么是需要消除血肿的，一般采用外科手术降低颅内压，从而能够缓解疼痛，血管神经性头痛的患者，一定要注意多休息，保证充足的睡眠，否则是会加重症状的。
神经性头痛不要喝咖啡，茶酒，碳酸饮料等。神经性头痛主要是不要太过于劳累，保持很好的睡眠，保持心情舒畅，不要过长时间的盯着电脑手机等。避免情绪激动，避免受风受凉，避免过度用脑，规律作息。
经常出现头痛呕吐，考虑是一些神经痛为主，可能是因为情绪波动比较大或者精神压力比较大导致的。可以进一步检查，平时也可以服用疏通经络的药物，具体用药请遵医嘱，也可以配合做一下按摩或者针灸等治疗。平时生活注意排压，不要有过多的压力导致自己心神不宁，注意多休息，加强身体锻炼。
