医生您好，我长期便秘。现在觉得容易疲乏，嗜睡，容易上火，长痘，健忘，偏瘦，觉得发育不良，我该怎么办？。
当脑出血后遗症便秘出现的时候可以食疗，吃苹果，多喝水，很有效。平时多吃一些清淡的东西，早上起床先喝一大杯蜂蜜水。早晨不要吃太油腻和很刺激的食物，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
脑梗死后遗症经常便秘的治疗需要多喝水，多运动，多吃粗纤维的食物，吃新鲜的蔬菜水果，如火龙果、香蕉等，都有润肠通便的作用。平时要养成定时排便的习惯，不要久坐。便秘严重的可以吃点果糖。在饮食上不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，保持心情舒畅，大便通畅。
病情分析： 您好！上述情况多见于肠功能紊乱或消化不良引起的表现的，
意见建议：长期便秘会出现上火的表现的，经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的。您的情况建议注意平时多饮水及清淡饮食，多食蔬菜及水果，避免辛辣食物及避免烟酒刺激的。注意多参加体育活动。可考虑应用通便灵及清火片进行调理治疗观察的，一般经一段时间的调理后是可以控制及恢复的。在有急性便秘时，可考虑应用开塞入或果导片进行缓解治疗的。您的情况有多长时间了？做过哪些检查及治疗吗？
病情分析： 您好！上述情况多见于肠功能紊乱或消化不良引起的表现的，
意见建议：长期便秘会出现上火的表现的，经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的。您的情况建议注意平时多饮水及清淡饮食，多食蔬菜及水果，避免辛辣食物及避免烟酒刺激的。注意多参加体育活动。可考虑应用通便灵及清火片进行调理治疗观察的，一般经一段时间的调理后是可以控制及恢复的。在有急性便秘时，可考虑应用开塞入或果导片进行缓解治疗的。您的情况有多长时间了？做过哪些检查及治疗吗？
问题分析：从你讲的情况来看，你父亲脑血管意外后长期卧床，严重便秘，用药物治疗效果不佳。
意见建议：建议不要用泻药，容易产生依赖，可热敷按摩腹部，服用全胃肠动力药物如莫沙必利。
指导意见：你好 这个是不会的，不必过于担心，便秘建议您服用妈咪爱治疗试试，多喝水，多吃蔬菜水果
