你好我是乳腺囊性增生，医生说做手术，但是我觉得太恐...

乳腺增生是女性的常见病和多发病，得了乳腺增生的病人，并不一定需要进行手术治疗。如果是单纯的乳腺增生，只有疼痛、肿胀，没有明显的增生结节，可以通过个人的饮食起居、生活习惯、情绪调节以及中药调理等，调节体内的内分泌，改善内环境，就能够达到治愈乳腺增生的目的。

乳腺囊性增生是一种常见的良性病变，临床上以乳房胀痛为主，尤其是在来例假的时候。病情较重的患者可以通过外科手术进行治疗。
日常生活中要及时到正规的医疗机构进行防范，避免加重病情，导致癌症。日常生活中要注意做好日常生活中的护理，多注意多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻的食物，定期到医院进行检查身体，明确自己身体的恢复情况。

乳腺囊性增生一般是不严重的，具体分析如下。
乳腺囊性增生是一种良性疾病。乳腺囊性增生病情不断发展会导致乳房疼痛，影响患者的日常生活和工作。乳腺囊性增生需要及时去正规医院就诊，必要时进行手术治疗，手术后定期复查，在医生指导下监测身体状态。
患者日常要保持心情舒畅，饮食要营养均衡，不要过度熬夜、疲劳等。

乳腺囊性增生病不严重，在中青年人群发生的比较多的良性疾病。要是由于机体内雌激素水平过高，病人会表现为周期性的乳房疼痛症状，经期过后症状减轻或者消失，经前期胀痛明显。症状明显可以口服中药进行调理。

乳腺囊性增生，本病的治疗主要采取对症治疗，如改善饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入。多吃蔬菜、水果，富含维生素C多的食物，保持心情舒畅。如果出现症状，如双侧乳腺胀痛，影响工作和生活，可以口服中药制剂。

乳腺增生病者应忌食高热量、高脂肪的食物，以清淡饮食为主。忌烟、酒、咖啡、可可；忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物；忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。要多进食富含纤维素的蔬菜.不能吃性燥的刺激性大的食物，如煎炸的，酸辣辛味，生冷的食物这些。