对叶酸有过敏的人，是不太适合吃叶酸的。本身就有消化不良或者是腹胀的人不能吃，肠胃不好的病人，那更不应该服用叶酸，因为这样会让肠胃功能受到二次伤害，反而不利于病情的改善跟治疗。
正常人是可以吃叶酸的，对贫血会有好处的。叶酸是一种水溶性的维生素，它可以为机体细胞生长和繁殖提供必需的物质，是制造血色素不可缺少的一个物质。叶酸是人体必需的维生素，有些人因为缺少叶酸而贫血，所以吃叶酸对贫血有好处。
老年人吃有好处，叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。上年纪的中年人补充叶酸可以选择是天然的，针对预防阿尔茨海默病和心脑血管疾病有一定帮助。
具有一定的预防作用，同时还是需要长期控制血压的稳定，高血压服用叶酸，是为了预防脑血管阻塞或脑出血，高血压伴高同型半胱氨酸血症易发生脑血管并发症，叶酸能降低同型半胱氨酸。
献血有很多好处，首先对于高血脂的病人，适当的献血能够起到辅助降血脂的作用，另外能够帮助更有需要的病人，能挽救患者的生命。因为人的红细胞是有代谢周期的，间断的献血也能够促进红细胞的新陈代谢，也能够增强人的体质。
晚上吃完饭后吃叶酸好。叶酸属于脂溶性的维生素，可以在饭后或者是随餐服用比较好，有利于消化和吸收，摄入体内之后可以预防胎儿畸形，还可以减轻怀孕期间女性的妊娠反应。
