喝多酒后吃点能够促进解酒，缓解身体不适的食物好。可以喝些牛奶，能够稀释酒精，保护胃黏膜，缓解胃部不适症状。还可以选择吃些香蕉、柿子、梨等水果，是可以起到缓解身体不适、解酒的作用的。
无论是以何种原料、以何种方式酿制、酒精浓度为多少的酒，都属于纯能量食物，即能提供大量能量，但几乎不提供其他有益于人体健康的营养素。酒类中的主要物质是乙醇，乙醇被认为是一把“双刃剑”，即低剂量时是血管扩张剂，而高剂量时则是血管收缩剂。
茶叶属于营养比较丰富的饮料，对肾脏的影响是很小的，但要注意，如果肾脏本身有严重的肾功能不全，不宜喝茶叶水的，茶叶水中的有些成分需要经过肾脏代谢，会加重肾脏负担。另外要注意，茶叶水如果是自己冲泡的，不能隔夜，隔夜后容易有细菌繁殖产生毒素。
一般喝酒后腹泻的原因较多，具体如下：
通常情况下，腹泻是指排便习惯和粪便性状发生变化，通常与肠道疾病、损伤等有关。喝酒后，人体摄入大量酒精，湿热之气逆袭肠道加重肠道的负担，导致肠道的功能紊乱进而引起腹泻。此外，饮酒也会对胃肠道黏膜造成刺激，加速肠胃蠕动，引起腹泻。
在日常生活中，患者应注意保持饮食清洁、卫生，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果。
饮酒后不宜立即沐浴，以免出现意外，对身体造成伤害。主要原因是：
1.过量的酒精会消耗大量的糖原，导致短暂的低血糖，如果在短时间内洗澡，会导致能量的消耗，从而导致低血糖，甚至会导致低血糖。
2.喝酒后喝太多会导致头脑不清楚，四肢不协调，如果马上去洗澡，很有可能发生意外跌倒。
3.喝酒后立即沐浴，会增加心脏负荷，引发心脏病。
