饮酒后不宜立即沐浴，以免出现意外，对身体造成伤害。主要原因是：
1.过量的酒精会消耗大量的糖原，导致短暂的低血糖，如果在短时间内洗澡，会导致能量的消耗，从而导致低血糖，甚至会导致低血糖。
2.喝酒后喝太多会导致头脑不清楚，四肢不协调，如果马上去洗澡，很有可能发生意外跌倒。
3.喝酒后立即沐浴，会增加心脏负荷，引发心脏病。
喝酒后不适合洗澡。
饮酒之后，酒精会影响肝脏的正常功能，体内的葡萄糖在沐浴过程中会被消耗掉，无法及时的补充，从而导致体内的血液中含有较少的血液，从而导致身体温度迅速降低，对身体造成伤害。此外，饮酒会使身体的毛细血管膨胀，在这个时候洗澡很有可能会因为受寒而受到影响，从而造成免疫力下降。最好是喝完酒两个钟头之后再去洗澡，这样水温稍微高一点就可以了。
喝了酒两个小时后就可以洗个澡了。
洗澡时耗能大，调动身体内葡萄糖，饮酒后马上沐浴，极易发生低血糖，可出现头昏，浑身无力，出大汗，造成跌倒意外。喝了酒血管就在膨胀的状态下，马上洗澡易受凉。喝酒后不长时间洗头会使脑血管痉挛并产生眩晕和眼前变黑。建议在等待2个小时后适量多喝温水，待酒精渐渐代谢后才可以沐浴。
防止喝酒后断片应该避免大量喝酒。
要想预防喝酒后断片，最好的办法就是避免大量喝酒，尽量少喝烈性酒，尽量减少空腹饮酒，在喝完酒后可以多喝一些温水、苹果汁等，帮助酒精在身体中的新陈代谢，促进排泄，从而减少酒后断片的情况发生。
患者平时应该规律作息，保证充足睡眠，注意天气变化，及时添减衣物，有利于身体健康。
喝酒后尽量不要去洗澡。
因为酒中的酒精是一种麻痹的物质，喝酒后洗澡很容易导致摔跤受伤。此外，沐洗澡会导致体内对糖分的吸收，酒精会导致肝脏糖原的代谢不充分，从而导致出现低葡萄糖的情况。喝酒会引起血管舒张，很有可能会着凉。另外，洗澡时出的汗水比较多，会导致体内的水份大量的流失，对体内酒精的新陈代谢有一定的影响。
