神经根型颈椎病的锻炼方法有很多，第一个，是颈椎保健操，第二个，是避免久坐、低头这些伏案工作，第三个，通过床上趴躺，以及后仰的动作锻炼。所有锻炼的目的就是维持颈椎的正常的生理弧度，正常的生理弧度才能不会影响颈椎的椎间孔的改变。
神经根型颈椎病可以通过非药物和药物治疗等方式进行治疗。
椎间盘突出对神经造成的压力会导致神经根性颈椎疾病。主要症状是颈部疼痛，手臂麻木，一侧和两侧手臂的力气都会减弱。一旦有了这种情况，尽量不要打游戏，不要看手机。非药物治疗可以采用热敷、针灸、推拿、按摩等方式，尤其是对颈部进行连续（或中断）的牵引。还可以使用甘露醇、七叶皂甙、盐酸川芎嗪、海洛因、甲钴胺等药物是进行静滴治疗。
神经根型颈椎病的表现如下：
神经根受压和神经根炎是导致神经根型颈椎病的主要表现症状。主要症状是颈肩部疼痛、压痛、放射痛、麻木等症状。一侧或者双侧的上肢出现手指握力降低、放射痛、麻木、手指麻木等症状；临床上可以发现有牵拉臂丛肌张力试验和压头实验阳性，而在CT、MRI等方面均有与颈椎神经根受压有关的表现。
神经根型颈椎病可以通过药物、牵引、手术等方式进行治疗。
神经根性颈椎疾病可以通过MRI检查来明确颈椎病变的严重程度。如果病情不重，可以服用甲钴胺等营养神经的药物或者是进行牵引理疗。还可以用氟比洛芬巴软膏等膏剂来治疗。如果是重度的神经根性颈椎疾病，不能通过保守疗法来进行手术。日常生活中要保持良好的生活方式，不要经常用手机和电脑，或者是坐在办公桌前办公，这样可以降低颈椎的发病率。
神经根型颈椎病可能会出现以下症状：
神经根型颈椎病一般会出现颈肩关节疼痛、肌肉组织变得坚硬等情况，并可沿一方或两方上肢拉伤，局部可达手指，可能会有多处麻木、疼痛等症状。还有一些病人会出现手的敏感反应，如上肢肌肉力量减弱，手脚不灵便，如写字、握筷子不灵活等。当患者头倾向于向患病一侧倾斜时，症状会出现或变得更严重。
神经根型颈椎病的确诊需要根据临床症状和一小学鸡检查结果来确诊。
神经根型颈椎病的患者可能会出现反复的颈肩痛、颈部活动受限、上肢放射痛、麻木等症状，在进行体格检查时，可能会出现臂丛神经牵拉试验阳性，压头实验阳性等情况。神经根型颈椎病的患者在做颈部CT和核磁共振检查会出现出现颈椎生理曲度改变，神经根受压等情况。一般结合以上信息即可确诊。
